Меню Закрыть

Жизнь после развода

Жизнь после развода

ОТКУДА БЕРУТСЯ РАЗВОДЫ?

Количество разводов увеличивается все больше и больше. Все больше и больше браков заканчиваются. И хотя статистически самый высокий шанс того, что брак распадется примерно через десять лет, на самом деле не существует «безопасной» границы, за которой развод больше не подвергается опасности. Пары с многолетним опытом разводятся даже после нескольких десятков лет брака. Пары также разводятся через несколько месяцев, два-три года после свадьбы.

Рост числа разводов в некоторой степени связан с ростом принятия и принятия этого явления . Хотя все еще будут существовать культуры и среды, в которых развод немыслим и является табу, все больше и больше людей разводятся и могут рассчитывать на поддержку, а не на осуждение. Увеличение количества разводов связано также с тем, что женщины получили возможность развестись и жить за свой счет. Во времена, когда женщина находилась в экономической зависимости от своего супруга, это было для нее недостижимо.

Однако никто не женится на том предположении, что это точно не удастся, поэтому вам придется развестись. Но даже самые влюбленные пары могут распасться после многих лет совместной жизни. Кризис может наступить очень рано. Все связано с процессом влюбленности.

В самом начале влюбленные очаровываются друг другом и испытывают сильное влечение к себе. Со временем страсть уже не так сильна. Многие думают, что именно здесь чувство угасает. Однако это совсем не так. На данный момент он развивается . Однако, если у партнеров не было ничего, кроме сексуального влечения, если они не смогли выработать свои точки соприкосновения, отношения на самом деле могут разрушиться.

Пары, пережившие этот этап, имеют шанс построить что-то действительно сильное. Однако это не значит, что такая пара больше не разводится — любые отношения требуют работы и заботы. Если они отсутствуют, все равно может произойти развод. Каковы наиболее частые причины разводов?

  • Несвязность характеров
  • Супружеская измена
  • Финансовые проблемы
  • Мировоззренческие различия
  • Жилищные трудности
  • Алкоголизм
  • Плохое отношение к партнеру остальной семьи и наоборот
  • Сексуальное несоответствие
  • Слишком долгая разлука

Разводы в Польше становятся все более частыми, это глобальная проблема там, где развод разрешен культурой. Все-таки решение о разводе очень болезненное. Иногда вам нужно делать это, чтобы двигаться дальше и бороться за лучшую жизнь, но это не значит, что вы не имеете права испытывать негативные эмоции.

КАК Я МОГУ СПРАВИТЬСЯ С РАЗВОДОМ?

Развод может быть очень эмоциональным. Не всегда он проходит в мирной обстановке, иногда превращается в изнурительную битву за детей или имущество. Во многих культурах это до сих пор считается позором. Кроме того, если супруги рассматривают брак традиционным образом, они могут рассматривать развод как такую ​​неудачу, что даже думают, что их жизнь окончена. Развод с точки зрения умственного бремени может быть почти таким же, как и в случае смерти любимого человека.

Есть несколько этапов в разводе. Эти:

  • Отрицание — в этом случае люди отказываются признать реальность видения развода и обманывают себя, что все как-то наладится.
  • Гнев — подавленные ранее эмоции наконец взрываются. Гнев и другие негативные эмоции могут быть направлены не только на партнера, но и на третьих лиц, которых человек обвиняет в распаде брака. Они также могут быть обращены внутрь себя.
  • Переговоры (торг) — это попытка прервать бракоразводный процесс и вернуться к прежнему положению. В этом случае человек вспоминает все хорошие времена и пытается вернуть то, что когда-то было между партнерами. Он не видит плохих моментов, забывает о них и игнорирует их, сосредотачивая свою энергию на возвращении того, что он считает хорошим.
  • Депрессия — отношения заканчиваются. Это окончательно и окончательно, поэтому приближается время траура. Это время может быть очень долгим, а также может привести к развитию психических расстройств в области депрессивных расстройств. Это трудный момент, поэтому стоит получить поддержку, чтобы пережить это время.
  • Принятие — принятие ситуации. Человек стряхивает горе после развода, понимает, что он действительно свободен и может снова начать устраивать свою жизнь.

Каждый из этих этапов продолжается. Не существует единой универсальной продолжительности, потому что каждый человек воспринимает вещи по-разному . У вас есть право пережить развод таким образом. Однако, если вы не можете встряхнуться и двигаться дальше, обратитесь за помощью. Это может быть поддержка близких вам людей, но также может быть поддержка профессионала. Психолог или психотерапевт позволит вам взглянуть на произошедшее с совершенно другой точки зрения, понять вашу ситуацию и найти ее положительные стороны. Во время психотерапии вы научитесь снова определять себя, а не через призму брака или развода.

МУЖЧИНА ПОСЛЕ РАЗВОДА

Как жить после разрыва? На этот вопрос должен ответить каждый разведенный человек. Кому-то это легче, кому-то сложнее. Даже если развод прошел в мирной обстановке и не было войн и публичного отмывания грязи, каждый имеет право прожить это время и предаться отрицательным эмоциям.

Мужчина после развода тоже переживает некое эмоциональное потрясение. Есть даже исследования, которые показывают, что мужчины сильнее женщин. Внезапное одиночество может быть для них слишком большим шоком, потому что оно не ожидалось. Многие мужчины не до конца понимают, что такое развод и что он влечет за собой.

Мужчины также склонны избегать конфронтации со своими эмоциями. Они душат их внутри себя, не хотят говорить о них, даже думать о них или признавать это осознание. Это связано с традиционным патриархальным пониманием роли пола — многих мужчин до сих пор учат с детства, что говорить об эмоциях неуместно и не по-мужски.

Все это делает мужчин неспособными справиться с растущим стрессом, и вместо того, чтобы противостоять своим эмоциям и понимать свои потребности, они пытаются его заглушить. Они могут с головой окунуться в работу или искать новые формы проведения свободного времени, если у них будет как можно меньше энергии и времени для размышлений. Это может создать впечатление, что такой мужчина немного пережил развод, что создает еще один барьер для разговора о настоящих эмоциях и потребностях.

Мужчина должен понять, что брак действительно закончился, и нужно перестать зацикливаться на том, что было, и сосредоточиться на том, что может быть. Он должен перестать идентифицировать себя как муж и понять, что впереди еще много хорошего, потому что он все еще ценное существо, которое не должно определяться принятыми социальными ролями.

Психика мужчины после развода может быть расшатана, но подавление эмоций ни к чему хорошему не приведет. Вот почему так важно понимать, что как мужчина вы имеете полное право испытывать негативные эмоции и горевать после развода. Не убегайте от этого, испытайте это и позвольте себе понять ситуацию.

Это даст вам возможность встряхнуться и понять, что все произошло и прошлое осталось позади. Позвольте себе быть оптимистичным — с разводом жизнь не заканчивается . Это позволит вам воссоздать собственный образ в ваших глазах. У вас будет шанс открыть новую главу в своей жизни и сосредоточиться на новых целях.

Если вам трудно жить в одиночестве, ничего страшного. Вы можете попросить о помощи — в этом нет ничего плохого или постыдного. Ваши друзья и другие близкие вам люди могут оказать вам большую помощь. Однако, если вам кажется, что этого недостаточно или вы предпочитаете поговорить с незнакомцем, обратитесь к профессионалу. Психотерапевт не осудит вас негативно, но поможет вам пройти через этот сложный процесс во время терапии. Это поход, который необязательно проходить в одиночку.

ЖЕНЩИНА И РАЗВОД — ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА

Женщинам тоже сложно избавиться от развода. В конце концов, женщина и развод были своего рода табу на протяжении многих веков. Во многих культурах женщинам не разрешалось принимать такое решение — и такая ситуация в традиционных обществах различных культур сохраняется по сей день. Ее мог «прогнать» только муж, что было большим позором. Теперь во многих культурах женщины могут подавать на развод и вести независимую жизнь. Но это не значит, что они эмоционально легко переносят мысль о разводе.

После развода женщина может сыграть роль героини — человека, который делает вид, что все в порядке. Это обычное дело, особенно когда в мире есть дети, которые тоже испытывают всю эту ситуацию. Однако в такой ситуации очень важно как можно скорее понять, что вы тоже важны и что ваши эмоции и переживания имеют значение. Позвольте себе быть менее смелым — разговоры об эмоциях могут иметь действительно хороший психологический эффект.

Развод означает изменение образа жизни. Женщина уходит из роли жены, меняется ее положение и объем обязанностей. Важно строить новую повседневную жизнь, а не зацикливаться на том, что было. В такой ситуации стоит поискать новое увлечение. Также пора позаботиться о себе, как физически, так и морально. Запишитесь в фитнес или тренажерный зал, пройдите медицинское обследование и поправьте здоровье или даже отправьтесь в путешествие своей мечты.

Также пора сосредоточиться на будущем и построить новую жизнь. Создавайте новые традиции, разрабатывайте новый распорядок и не сосредотачивайтесь на том, что было, не идентифицируйте себя через роль жены, начните идентифицировать себя как женщину и отдельное человеческое существо. Это позволит вам начать новую жизнь.

ДЕТИ И РАЗВОД

На детей также очень сильно влияет развод родителей. Даже если кажется, что они слишком малы, чтобы понять всю ситуацию. Детям не нужно понимать ситуацию, чтобы испытать ее на себе . Роль родителей — помочь своим детям как можно лучше пережить развод. Позвольте ребенку испытывать негативные эмоции, ведь развод на них тоже влияет. Не кричите, не сердитесь и не делайте выбора между родителями — ребенку нужно чувство защищенности. Его известный мир только что закончился, появилось что-то новое и неизведанное. А неизвестное часто пугает.

Не вовлекайте своих детей в игры о разводе. Не обременяйте другого родителя мысленно, не обвиняйте другого родителя, не делайте ребенка посредником и не ждите, что он встанет на чью-то сторону. Ребенок будет разрываться между любовью и преданностью своим родителям, поэтому вы сделаете его очень несчастным.

Если вашему ребенку трудно развестись, обратитесь за помощью. Роль мудрого родителя — поддерживать ребенка в трудную минуту. Ребенок может быть уверен, что развод — его вина или что родители перестанут любить его после развода — заставить их поверить, что они этого не сделают. Это отношения между взрослыми, и ребенок будет продолжать любить — он должен это понимать, чтобы вновь обрести чувство безопасности.

Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если ваш ребенок не справляется с ситуацией, и вы не можете помочь ему или ей самостоятельно. Это не повод для стыда — мудрый и любящий родитель в такой ситуации просит помощи у окружающих.

Психотерапия может помочь ребенку смириться с тем, что произошло, избавиться от горя и вины. Развод родителей не обязательно должен быть травмой на всю жизнь, ребенок может также справиться с проблемой в терапии и понять, что его мир изменился, но это еще не конец.