Меню Закрыть

Зависимость от компьютерных игр

Зависимость от компьютерных игр — симптомы и лечение

Компьютерные / видеоигры — это вид развлечения, который имеет множество поклонников среди детей, подростков и взрослых. Благодаря широкому выбору жанров и названий игр здесь практически каждый найдет что-то для себя. К сожалению, игры вызывают сильное привыкание, поэтому легко потерять контроль над временем, проводимым за компьютером или консолью. Хотя игра в разумных количествах не является катастрофой, посвящать игре все свое свободное время может привести к зависимости. Это особенно опасно для детей, так как обострение проблем со сверстниками и трудности в обучении, вызванные зависимостью, негативно сказываются на их дальнейшем развитии. Однако игровая зависимость поражает не только детей, но и людей всех возрастов. Что мы должны знать об этой новой зависимости?

Симптомы пристрастия к компьютерным играм

Если вы подозреваете, что вы или ваш любимый человек / ребенок пристрастились к играм, обратите внимание на следующие симптомы:

  • лгать родителям / другим членам семьи о времени, которое они проводят за игрой
  • пренебрежение другими интересами, учебными / рабочими обязанностями и социальными контактами из-за компьютерных игр
  • раздражительность и нервозность, если вы не можете играть в игру
  • гиперактивность
  • тревожные расстройства
  • нарушение сна
  • проблемы с концентрацией
  • частая смена настроения
  • навязчивые мысли об игре при выполнении других действий
  • тратить слишком много денег на компьютерные игры, что приводит к финансовым проблемам

Лечение зависимости от компьютерных игр

Если вы подозреваете, что вы или ваш ребенок пристрастились к компьютерным играм, вы можете попытаться ограничить время, проводимое за компьютером / консолью, самостоятельно. Для этого стоит подготовить дневной план, в котором вы установите время для игры, а остальное время потратите на другие занятия, например, на физическую активность. В начале зависимости этот подход может помочь. Однако, если проблема не исчезла и попытки самостоятельно бороться с зависимостью не помогают, вам потребуется помощь специалиста. Сходите к психологу, который знает специфику зависимости от компьютерных игр, и попросите о помощи. Психотерапияпоможет обнаружить механизмы вашей зависимости или зависимости вашего ребенка и указать путь к решению проблемы. Вы можете получить такую ​​помощь, среди прочего в PsychoMedic — нашей сети клиник, специализирующихся на оказании психологической помощи. Наши квалифицированные терапевты, которые могут похвастаться знаниями и большим опытом работы с игровыми наркоманами, ждут вас в Варшаве, Лодзи и … по всей Польше, благодаря возможности онлайн-консультаций . Мы помогаем как взрослым, так и детям любого возраста.