Меню Закрыть

Зачем нам одиночество?

Зачем нам одиночество?

По данным CBOS, каждый седьмой поляк (14%) постоянно чувствует себя одиноким. Время от времени чувство одиночества испытывают до 65 процентов. предметы. Аналогичное исследование, проведенное в Калифорнийском университете в США, показало, что 76% людей чувствуют себя одинокими. жители США. По мнению экспертов, такое положение дел во многом связано с тем, что мы живем все быстрее и быстрее, а социальные контакты часто ограничиваются социальными сетями. Тем не менее одиночество не всегда влияет на людей, которые живут одни, и некоторые из нас считают одиночество дополнительной ценностью.

 

Одиночество в цифрах

По сравнению с западными странами у нас все хорошо, когда дело касается чувства одиночества. Хотя относительно немного поляков чувствуют себя одинокими, почти две трети из нас (65%) говорят, что бывают ситуации, когда они все равно чувствуют себя одинокими — очень часто или всегда (9%), иногда (29%) или очень редко. (27%) ). Каждый третий респондент (34%) утверждает, что чувство одиночества им совершенно незнакомо. С другой стороны, проблема одиночества в Польше гораздо чаще затрагивает пожилых людей, среди которых каждый четвертый респондент испытывает постоянное одиночество. Важно отметить, что чувство одиночества респондентов связано в первую очередь с их семейным положением — чаще всего его испытывают вдовы и вдовцы. Одиночество в значительной степени также влияет на разведенных или разлученных людей. Как показывают результаты исследования, чувство одиночества также обратно пропорционально образованию и материальному положению (измеряется по субъективной оценке респондентов). Чем лучше образованы респонденты и чем лучше их материальное положение — тем реже респонденты заявляют о чувстве одиночества — как постоянного, так и временного.

 

Одиночество и жизненная мудрость

Авторы исследования, проведенного в Калифорнийском университете, упомянутого во введении, также проверили, что означает, что для одних одиночество крайне негативно сказывается на их самочувствии, в то время как другие могут к нему привыкнуть, и даже извлекать из этого пользу и с радостью проживать жизнь наедине. Исследователи пришли к выводу, что люди, которые реже чувствуют себя одинокими или совсем не чувствуют себя одинокими, обладают так называемой жизненной мудростью. Он состоит из 6 ключевых факторов, таких как знания о жизни, эмоциональный интеллект, саморефлексия, сочувствие, принятие разнообразия и способность эффективно принимать решения и реализовывать их. Интересно, что эти люди чаще воспринимают одиночество не как уничижительное явление, а как исключительно обогащающий жизнь опыт. благодаря чему они могут лучше узнать и понять себя и свои потребности. — Одиночество — это концепция, которую мы придаем самим себе. Вы можете использовать это очень конструктивно, не осуждая себя — одиночество никак не связано с человеческими ценностями. Это всего лишь информация о текущем состоянии дел, которую нужно рассматривать и рисовать. Только узнав о собственных страхах, связанных с одиночеством, вы сможете начать бороться с ними, — объясняет психолог Катаржина Садовска из психомедицинской клиники. на которые стоит посмотреть и сделать выводы. Только узнав о собственных страхах, связанных с одиночеством, вы сможете начать бороться с ними, — объясняет психолог Катаржина Садовска из психомедицинской клиники. на которые стоит посмотреть и сделать выводы. Только узнав о собственных страхах, связанных с одиночеством, вы сможете начать бороться с ними, — объясняет психолог Катаржина Садовска из психомедицинской клиники.

 

Преимущества одиночества

Чувство одиночества с точки зрения психологии также чаще встречается у людей, не оставляющих места для саморефлексии в своей жизни. Незнание себя и своих потребностей и, следовательно, предпочтений в отношении созданных отношений, затрудняет создание глубоких, длительных отношений с другими людьми. Таким образом, во взаимодействии с другими мы ищем то, что во многих случаях мы можем обеспечить только сами, после правильного определения наших ценностей и потребностей. — К одиночеству стоит относиться как к переходному состоянию, которое необходимо для того, чтобы позаботиться о себе, построить свою независимость и независимость, — добавляет психолог Катаржина Садовская. Выработка привычки проводить время в одиночестве — ходить в кино, на прогулку или в ресторан — может быть в этом чрезвычайно полезным. Таким образом мы узнаем, что другому человеку не обязательно испытывать маленькие радости в жизни. Принятие текущего положения дел и даже таких эмоций, как грусть по поводу одиночества, — это необходимый первый шаг к осознанию ваших реальных потребностей в отношениях с другими людьми.