Меню Закрыть

Весеннее солнцестояние

Весеннее солнцестояние

Заканчивается зима, мелкими шажками приближается весна и все чаще слышишь: «Мне плохо … наверное, весеннее солнцестояние». Действительно, смена весны и зимы проявляется усталостью, чувством слабости, сонливости и нежеланием что-либо делать. Иногда даже смена сезонов может вызвать головную боль, учащение пульса или снижение концентрации внимания. Так почему же мы так склонны переживать переход от зимы к весне?Что ж, зимой мы больше времени проводим дома, мы также едим меньше овощей и фруктов и, прежде всего, получаем меньше солнечного света. Мы также меньше двигаемся. Однако весной мы покидаем «мрачные» дома и проводим больше времени на свежем воздухе, употребляя в пищу более легкоусвояемые продукты. Это изменение внезапно делает трудным переключение и адаптацию нашего тела к новым условиям.

Весеннего солнцестояния не избежать, поэтому стоит найти способы его безболезненно пережить. Конечно, может быть полезным прием витаминных добавок, но также занятия спортом, прогулки и обеспечение необходимого количества сна в течение дня. Весеннее солнцестояние — явление несколько парадоксальное, потому что с приближением весны мы надеемся освободиться от зимней депрессии, а здесь вместо того, чтобы становиться все лучше и лучше — наоборот — у нас нет сил наслаждаться солнцем и пением духов. птицы, более того, наш ослабленный организм становится более восприимчивым к инфекциям и аллергии. Стоит в это время особо позаботиться о себе и помнить, что весеннее солнцестояние — это не болезнь, а всего лишь набор неприятных симптомов, и, как говорится, «До весны!». 🙂