Меню Закрыть

Трудоустройство

Трудоустройство — что это такое и каковы его преимущества для психического здоровья?

Пандемия Covid-19 изменила нашу жизнь и наложила на нас ряд ограничений. Одно из них, несомненно, — обязанность работать удаленно. Однако выполнение обязанностей вне офиса открывает множество возможностей для тех, кто всегда хотел что-то изменить в своей повседневной жизни.

Работа — в вольном переводе с польского — «работа служащего», то есть сочетание поездки на отдых с выполнением служебных обязанностей. Как правило, сотрудник на рабочем месте не использует выходные дни, а просто выполняет свою работу во время пребывания в месте отдыха. Работа — это термин, который использовался несколько лет назад, но в сегодняшней реальности, когда многие из нас работают хотя бы частично вне офиса, у него появилось еще больше последователей. Первые исследования этой формы работы также доказывают, что работа в условиях отпуска не менее эффективна, чем работа на территории работодателя.

  1. Учит балансу между работой и личной жизнью

Пребывание вдали от дома побуждает почти всех выйти из комнаты и хотя бы осмотреться после окончания работы. На работе, конечно, каждый из нас начинает строить планы выхода из дома, и это непереводимые планы. В конце концов, работы ограничены по времени, поэтому у нас нет возможности откладывать исследование местности, например, на следующую неделю, когда работы будет меньше. Это положительно влияет на нашу мотивацию выполнять все профессиональные задачи в установленные стандартные рабочие часы и проводить время в одиночестве. Это особенно важно, учитывая, что одной из основных трудностей удаленной работы психологи называли проблему ее выполнения в определенное, ограниченное время в течение дня, вместо того, чтобы «фрагментировать» ее на весь день, включая ночные часы.

 

  1. Помогает «активироваться» после работы

Этот пункт вытекает непосредственно из первого — пребывание в необычном месте побуждает большинство из нас делать что-то новое вне работы. Это может быть прогулка по местности или вечер в бассейне отеля. Что наиболее важно, многие занятия, которые кажутся нам естественными после того, как мы провели день за компьютером на работе, можно превратить в привычку после возвращения домой и тем самым обеспечить более здоровый образ жизни.

 

  1. Стимулирует большую самодисциплину и эффективность за меньшее время

Когда мы работаем из дома, многие из нас предполагают, что нам нужно выделить определенное количество времени — более или менее стандартное время, проведенное в офисе, которое составляет 7-8 часов — для выполнения наших профессиональных обязанностей, и мы разбиваем наши работать так, что мы редко делаем это быстрее. Между тем, привлекательная среда для работы (и количество возможностей после работы) заставляет нас хотеть выполнять работу эффективно намного быстрее, чем обычно. Такой «цейтнот» позволяет нам проверить, сколько нам действительно нужно для выполнения определенных задач. Приложив немного самодисциплины, вы можете постоянно улучшать свою работу, а время, отведенное благодаря этому, дает вам возможность, среди прочего, для включения новых проектов и мероприятий в свой график — для тех, кто не отвечает за трудозатраты, не обязательно профессиональные 😊

  1. Вопреки внешнему виду, это также решение для экономных.

В Интернете нет недостатка в бизнес-предложениях роскошных отелей. Таким образом, работу можно совместить, например, с послеобеденным отдыхом в роскошном спа-салоне. Однако удаленную работу можно выполнять и из скромной виллы или гостевого дома — в нынешних условиях место для работы с ноутбуком входит в стандартную комплектацию большинства номеров. С октября цены падают даже ниже 100 злотых за ночь.

  1. (Должен) мотивировать вас заботиться о себе и … настоящий отпуск 😊

Работа — это не отпуск — это подчеркивают психологи и психотерапевты. Полный душевный отдых возможен только тогда, когда мы можем оставить свои обязанности, хотя бы на несколько дней. Вот почему — при планировании работы — не забывайте оставлять в бюджете определенную сумму даже на «настоящие» праздники, по крайней мере, один раз в год. С другой стороны, работа — это способ развлечься в дополнение к повседневной рутине и возможность научиться здоровой дисциплине.