Меню Закрыть

Тревожные расстройства усложняют жизнь

Тревожные расстройства усложняют жизнь — как с ними бороться?

Тревожные расстройства — это различные типы невротических расстройств. Панические атаки, генерализованная или социальная тревога, фобия или обсессивно-компульсивное расстройство — это тревожные расстройства, которые можно и нужно лечить. Если вы заметили какие-либо их симптомы, обратитесь к специалисту, который поможет вам с ними справиться.

Тревожные расстройства принимают разные формы: это могут быть панические атаки, генерализованная тревога и социальная фобия или обсессивно- компульсивное расстройство. Они являются результатом стресса или беспокойства, которые мы не можем контролировать. Давай я тебе помогу. Узнайте, каковы симптомы невротических расстройств, и начните лечить тревожные расстройства.

Что такое тревожные расстройства?

Большинство людей с тревожными расстройствами не могут указать причину своего страха и поведения. Эти типы тревожных расстройств очень усложняют жизнь и ухудшают ее качество. Симптомами тревожного расстройства могут быть различные симптомы.

Исследования специалистов Анке Элерс и Юргена Марграфа показывают, что от 7% до 28% людей, в основном молодые люди, страдают тревожными расстройствами. Они могут усугубляться стрессом , гормональными нарушениями (часто возникают тревожные расстройства, например, во время менопаузы ) или даже кофеином.

Стоит знать, что тревожные расстройства часто сосуществуют с депрессией и связанными с ней расстройствами. Эта ситуация более серьезная и требует более сложного лечения.

Генерализованная тревога

Многие из нас окружают человека, который постоянно о чем-то беспокоится, создает катастрофические сценарии. Здоровье семьи и собственное здоровье — самые распространенные проблемы, но не тогда, когда кто-то действительно болен, а просто представление о том, что произойдет, когда он заболеет. Это генерализованное тревожное расстройство .

Некоторые люди беспокоятся о финансовых вопросах. Они выстраивают последовательность событий: если меня уволят с работы, я не получу новую, я не выплачу ссуду, я окажусь под мостом. Есть и мелкие повседневные заботы.

Это сопровождается:

  • постоянное волнение,
  • раздражительность,
  • нарушение сна ,
  • боль в животе ,
  • напряжение мышц ощущается как боли в голове , позвоночнике, шее, не связанные с конкретными ситуациями.

Успокоение в одном вопросе не помогает, потому что появляется новое беспокойство.

  • холодный пот
  • тошнота .

Пациент думает, что вот-вот умрёт, вызывает скорую, едет в больницу в реанимацию. Припадок длится недолго — несколько или десяток минут — и прекращается. Со временем появляется все чаще, даже несколько раз в день. Во время перерывов пациент с нетерпением ждет следующего.

Фобия

Это чрезмерный необъяснимый страх перед различными предметами, животными, ситуациями. Можно бояться пауков , тринадцать, дантист …

Фобии классифицируются на грани нормы — многие люди их испытывают и не мешают повседневному функционированию. Особый вид фобии — боязнь закрытого пространства ( клаустрофобия ) и открытого пространства ( агорафобия ). У людей возникают приступы фобии, когда они боятся, что если с ними что-то случится, им никто не поможет, когда они одни дома.

Человек, у которого в какой-то момент есть фобия:

  • использует так называемый реакции избегания: избегает ситуаций, животных, действий, при которых он чувствует беспокойство,
  • во время приступа ощущает холодный пот,
  • сердцебиение,
  • сухость во рту .

Социальная тревожность

Это касается до 13 процентов. людей, и, как и большинство тревожных синдромов, это чаще случается с женщинами. Люди с социальным тревожным расстройством боятся выступать на публике, есть в компании и всех ситуаций, в которых их можно судить.

Затем они испытывают симптомы, похожие на симптомы панической атаки:

  • покраснеть,
  • пот ,
  • у них пересохло во рту.

Диагноз ставится не по самим симптомам, а по их избеганию. Умный человек устроит свою жизнь так, что никогда не поднимется на лифте, если боится.

Пациент с социофобией изображает интроверта, который ненавидит большие собрания, поэтому он их избегает, хотя очень хотел бы в них участвовать.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Основные симптомы навязчивого невроза — навязчивые мысли (навязчивые идеи). Одержимый человек понимает, что это больные мысли, не хочет их иметь, но не может их контролировать. Компульсивные действия (компульсии) могут быть результатом навязчивых мыслей. Человек, который боится запачкаться, часто и тщательно моет руки.

У каждого есть какие-то навязчивые черты. Сколько раз мы несколько раз возвращались от лифта к двери и нервно дергали ручку, хотя уже проверили, закрыта ли дверь?

Граница заболевания определяется социальной неприятностью. Мыть руки необходимо, но если кто-то тратит на это полдня — это патология.

Лечение тревожных расстройств

Эффективным способом преодоления тревожных расстройств является психотерапия. Поскольку пациенты часто не могут определить причину своего беспокойства, когнитивно-поведенческое лечение основано на распознавании и устранении причин беспокойства.

Обсуждая переживания, пациент учится реагировать на определенные ситуации, анализирует предыдущее поведение и наблюдает за собой, чтобы понять, что с ним происходит во время приступа паники.