Меню Закрыть

Системная психотерапия

Системная психотерапия

Системная терапия — это терапия, которая чаще всего проводится в семье. Тем не менее, это также может принести пользу людям, которые хотели бы улучшить общение со своими детьми, а также парам, которые переживают кризис, не могут самостоятельно справиться со своими проблемами и хотят улучшить свои отношения.

Узнайте, что такое системная терапия, кому и при каких обстоятельствах она может быть полезна. Узнай ее получше!

Системная психотерапия

ЧТО ТАКОЕ СИСТЕМНАЯ ТЕРАПИЯ?

Системная терапия — одно из направлений психотерапии . Его происхождение можно проследить до 1940-х годов. Его истоки связаны с общей системной терапией, разработанной Людвигом фон Берталанфи. Он был философом и биологом.

Согласно этим предположениям, системная терапия — как следует из названия — основана на системе. Он не лечит пациента индивидуально , он не фокусируется исключительно на нем. Он основан на системе, т. Е. На концепции, понимаемой как более крупное связное целое. В контексте системной психотерапии это сосредоточение внимания на системе, в которой данный пациент функционирует на повседневной основе.

Чаще всего такой системой выступает семья — как самая близкая и основная социальная ячейка . Они также могут быть отдельными элементами этой системы, то есть не всей семьей, а, например, только супругами или родителями с детьми.

ЧТО ТАКОЕ СИСТЕМНАЯ ТЕРАПИЯ?

Системная психотерапия фокусируется на функционировании систем, в которых функционируют пациенты. При системной терапии проводится анализ круговых отношений, возникающих в данных системах. Очень важно, что это круговые отношения — они предполагают, что одно явление приводит к другому, а это, в свою очередь, влияет на появление другого. В линейном подходе мы имеем дело с простым причинно-следственным подходом.

В круговом подходе также действует концепция порочного круга . Это легко понять на примере: ребенок груб и непослушен, что доставляет неудобства его родителям. Они чувствуют все больше и больше обиды и разочарования, потому что не могут с этим справиться. Ребенок это чувствует, поэтому он становится еще более непокорным и ведет себя все хуже и хуже.

Системная психотерапия фокусируется на отношениях пары или всей семьи, их ролях и способах общения. Роль психотерапевта — поддерживать максимально возможный нейтралитет . Он не должен судить и указывать на виновников таких, а не других систем или отношений внутри данной семьи (системы), он должен только наблюдать за всеми семейными (системными) отношениями и обратной связью, а затем рассказывать о них пациентам.

Основываясь на своих наблюдениях, психотерапевт анализирует отношения, ищет источник их проблем, информирует пациентов о них и предлагает решения.

КОМУ НУЖНА СИСТЕМНАЯ ТЕРАПИЯ?

Если семейная система работает нормально, члены семьи могут решать свои проблемы самостоятельно, без привлечения посторонних. В этой системе уже выработаны хорошо работающие правила, она работает гармонично и в полной гармонии.

Однако полная гармония возможна не всегда — она ​​может быть нарушена на любом из уровней. А система — это нечто взаимосвязанное по определению, поэтому, если одна часть не работает должным образом, вся система не может нормально функционировать. Чтобы восстановить гармонию и выработать принципы здорового, правильного функционирования системы, пригодится системная терапия.

Это принесет пользу семьям, где дела пошли в упадок и ухудшились или в которых долгое время было плохо, но в конце концов семья решила, что пора попытаться это исправить. В каких ситуациях может потребоваться помощь системной терапии?

  • Физическое и психологическое насилие — насилие со стороны одного из членов семьи нарушает функционирование всей семьи на всех уровнях — оно отрицательно сказывается как на детях и подростках, так и на взрослых.
  • Конфликты — В каждой семье бывают ссоры и недопонимания. Однако если напряженности и противоречий интересов становится все больше и члены данной семьи не могут общаться без ссор — это показание к системной психотерапии. Ссоры между взрослыми затрагивают не только взрослых, но и детей. Такие изнурительные ссоры могут возникать среди всех членов семьи, даже среди самых маленьких.
  • Семейные кризисы — смерть члена семьи, проблема с зависимостью в семье и другие тяжелые, часто неожиданные события сильно влияют на семью и разрушают ее систему, в которой они ранее действовали.
  • Психические или эмоциональные расстройства — даже если они затрагивают только одного члена семьи, они влияют на всю семью и то, как она функционирует.
  • Проблемы с общением в семьев семье существуют табу, члены семьи не могут говорить друг с другом искренне и без напряжения.
  • Проблемы с обучением — гиперактивность, агрессия, неспособность ребенка справляться с эмоциями — все это оказывает огромное влияние на всю семью.
  • Проблемы с подростками — саморазрушительное поведение, симптомы депрессии у подростка, расстройства пищевого поведения, чрезвычайно сильный бунт, проблемы с общением — все это негативно влияет на функционирование системы.

Цель системной психотерапии — вызвать полезные и необходимые изменения в функционировании семьи благодаря вмешательству в ее различные структуры и осознанию источника и механизмов проблемы.

КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ СИСТЕМНАЯ ТЕРАПИЯ?

Системная психотерапия не должна длиться долго . Иногда достаточно всего нескольких встреч, чтобы наладить отношения в данной семье и привести к положительным изменениям, которые позволят системе вернуться к эффективному функционированию системы. Однако иногда, когда проблемы серьезны и сложны, вся терапия может занять несколько месяцев. Большая часть работы выполняется дома, где мы вносим изменения, чтобы исцелить семейную систему на благо всех.

Однако не всегда есть необходимость встречаться с терапевтом один раз в неделю — хотя такие ситуации тоже бывают. Однако вы можете столкнуться с ситуацией, когда встречи с терапевтом будут проводиться реже — раз в несколько недель. Одно занятие может длиться девяносто минут — это групповая терапия для всей семьи.

СИСТЕМНАЯ ТЕРАПИЯ В ВАРШАВЕ

Системная терапия может помочь излечить отношения, которые преобладают в данной семье, и привести к ситуации, в которой семья учится лучше сотрудничать друг с другом, переживает кризисы и укрепляет свои связи, а также развивает соответствующие модели поведения на будущее.

Этого достаточно, чтобы заинтересоваться такой терапией, особенно если вы чувствуете, что функционирование вашей семьи нарушено на каком-либо уровне, и вы хотите исправить ситуацию. Системная терапия в Варшаве, в одном из наших офисов, позволит вам это сделать.

Не бойтесь, получение системной терапии — это не признак родительской неудачи или полного распада семьи — это признак любви и поддержки. Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью для себя и всей семьи.

СИСТЕМНАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ

Системная терапия требует участия всей семьи в терапевтических встречах, хотя иногда это может быть невозможно, поскольку один или несколько человек не могут присутствовать на встрече. В частности, когда мы говорим о первых консультационных встречах, стоит подумать об онлайн-консультации — это позволит вам вместе пройти первые вводные встречи, на которых вы вместе решите, стоит ли начинать системную терапию для вашей семьи.