Меню Закрыть

Секреты прекрасных отношений

Секреты прекрасных отношений

Люди, которые разочаровались в поиске партнера, часто очень пессимистично оценивают свои шансы на построение счастливых, наполненных отношений. Иногда они делают заявления вроде: «Все хорошие парни (или женщины в зависимости от пола и предпочтений) уже заняты», чтобы построить здоровые отношения »,« Возможно, я просто один из тех людей, которые не созданы для брака ». Обычно недостаточно просто заверить этих людей в том, что можно построить счастливые отношения, поэтому нам нужны доказательства, подтверждающие это утверждение. В качестве доказательства психологи Линда и Чарли Блум взяли интервью у 50 образцовых пар, чтобы узнать правила. которые помогли им осуществить их мечту о счастливых отношениях, несмотря на трудности, с которыми они столкнулись, такие как проблемы со здоровьем и финансовые проблемы, депрессия, смерть близких, посттравматическое стрессовое расстройство и различные формы семейных дисфункций, пережитых в детстве. Вот самые частые темы в их ответах:

  1. Осознание ценности завершенных отношений.
  2. Обязательство уделять время, энергию и заботу, необходимые для поддержания отношений.
  3. Мудро позаботиться о своих выгодах. Вера в то, что то, что один человек вкладывает в благополучие своего партнера, также улучшает качество их жизни.
  4. Непрерывное обучение. Желание учиться и использовать уроки, которые приносят жизненный опыт.
  5. Ощущение собственной цели в жизни, независимое, но поддерживаемое вашей приверженностью отношениям.
  6. Обязанность. Признание того, что каждый партнер играет роль в том, где сейчас находятся отношения, и может повлиять на их развитие.
  7. Нет вины. Вместо того чтобы придираться к другому человеку, спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы помочь нам улучшить ситуацию?»
  8. Изучение и практика искусства преодоления различий.
  9. Готовность при необходимости обращаться за помощью извне.
  10. Забота о качестве отношений — первоочередная задача.
  11. Открытость и возможность проявить слабость. Никаких защитных реакций.
  12. Внимательно слушайте, не перебивая, не осуждая, не исправляя и не давая непрошенных советов.
  13. Взгляд на другого человека показывает, что мы в него верим. Видеть в партнере хорошие качества и красоту в нем.
  14. Равенство. Настоящее партнерство не является иерархическим, а основано на равном распределении власти.
  15. Щедрость. Речь идет о щедрости духа, когда забота человека выходит за рамки его собственных потребностей и желаний.
  16. Заботьтесь о себе. Обязательство вкладывать время и энергию в отношения, не забывая о собственных потребностях.
  17. Юмор и желание играть. Находить время для веселья, удовольствия и радости.
  18. Благодарность. Развитие и выражение благодарности может быть самым важным пунктом в этом списке.

Хорошие отношения не возникают в одночасье. Это непрерывный процесс, но если вы возьмете на себя обязательство построить его, со временем и практикой он станет проще и естественнее, поскольку старые защиты стираются. Попробуй сам. Что тебе терять?