Меню Закрыть

Раннее вставание

Раннее вставание [Совет эксперта]

Мне 50 лет. Моя проблема, с которой я борюсь уже 7 лет, — бессонница. С трудом засыпала (3-4 часа), просыпалась несколько раз за ночь, теперь просыпаюсь рано утром (3-4 часа). На следующий день чувствую себя ужасно, на работе проблемы с концентрацией, памятью, головная боль. Как бороться с этим заболеванием, ведь иногда мне ни на что не хватает сил, и здесь надо нормально функционировать.

Я понимаю симптомы, но не знаю, что это за болезнь. Проблемы со сном сопровождают различные заболевания, а также могут быть результатом нерационального лечения, несоблюдения правил гигиены сна. Подозреваю, что вы безуспешно принимаете снотворное, их прописал психиатр? Если нет, посоветуйтесь с ним. Вы также можете посетить клинику по лечению нарушений сна (в Варшаве в Нововейской больнице и в Институте психиатрии и неврологии). С Уважением!