Меню Закрыть

Праздники могут быть стрессовыми

Праздники могут быть стрессовыми — как справиться? Часть I.

Рождество приближается. Время теплой семейной атмосферы, покоя, духовности, размышлений и доброты. Приятно это слушать? И да, и нет, потому что это идеальный образ, а настоящий, истинный образ Рождества, сопровождающий обычную среднестатистическую семью, переплетается с хорошими, радостными моментами со стрессом, напряжением и спешкой.

Рождество не может быть идеальным, как бы мы ни старались, оно может быть достаточно хорошим. Возможно, вам интересно, как организовать это время, чтобы минимизировать моменты напряжения и стресса.

Вот несколько идей :

* РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ *

  • Самое главное — установить для себя реалистичные ожидания . Отношение, которое будет отличным, что никто не будет спорить, что это будет желтым j, и примирение только усиливает разочарование, когда есть напряженность и столкновения. Важно принять это время таким, каким оно будет.
  • Вы можете влиять только на себя . Итак, давайте спланируем, что я могу сделать для себя, чтобы уменьшить стресс и создать для себя достаточно хорошую атмосферу .
  • Ничего насильно. Наши каникулы не обязательно должны быть идеальными. Если это делает вас радость приготовления 12 блюд и моделированию Pasties постели в замуж щелке традиции кт желтый ра в семье в течение нескольких поколений велико. Однако вам не нужно этого делать, если вам этого не хочется. Установите свои собственные рождественские стандарты. Это может быть минимум, а может быть максимум — это t желтый j Наберите желтый R. Разделите обязанности. R ó b столько, сколько у вас есть сил и ч ECI. Не порядок и количество блюд, а самочувствие повлияет на то, насколько спокойным и приятным будет это Рождество для вас и ваших близких.

*СЕМЬЯ*

  • Стоит поговорить заранее и определить, какие характеристики двигателя желтого цвета можно ожидать от семейных праздников и что делает их святым Рождеством. Al ó Flax разговор о том, что мы можем сделать для себя, чтобы оправдать ваши ожидания, может стать началом осторожной и тихой семейной встречи.
  • Если в доме маленькие дети, это для них, это всего лишь Возраст ó г. Дети — самое главное. Сварные швы желтого цвета между взрослыми нужно отложить. Пусть у детей будет счастливая атмосфера, Дед Мороз, елка, подарки и, прежде всего, внимательный, внимательный взрослый, сосредоточенный на их потребностях .
  • Если дети уже подростки, им может наскучить долгое сидение за столом , посещения тетушек и прочие праздничные ритуалы. Взятый серьезно молодой аль — желтый LNE определить их ожидания и их несколько дней до Рождества может быть сигнал для них , что , если их мнение уважается может быть почтительно вместе , чтобы обсудить и разработать планы и найти компромисс. Возможно, юноша отложит свой смартфон на рождественский ужин, а родители могут разрешить ему не сидеть с семьей до самого конца вечеринки. «Может быть», потому что золотое правило — не возлагать большие надежды на этот день.