Меню Закрыть

Почему стоит прибегать к психотерапии?

Почему стоит прибегать к психотерапии?

Каждый день мы сталкиваемся с различными трудностями повседневной жизни. Чаще всего мы преодолеваем эти проблемы сами или при поддержке семьи, но иногда потребуется помощь психотерапевта.

Что делает психотерапия?

Основная задача психотерапии — лечение психических расстройств, нарушающих повседневное функционирование. Встречи с психотерапевтом также могут помочь решить эмоциональные проблемы пациента. Психотерапия помогает пациенту внести в свою жизнь изменения, которые сведут к минимуму чувство тревоги или избавят от неприятных мыслей. В течение некоторого времени мы наблюдаем положительные изменения в отношении людей, пользующихся помощью психотерапевта. До недавнего времени обращение за такой помощью оценивалось отрицательно. В настоящее время все больше и больше людей обращаются за помощью к специалисту в случае низкой самооценки или длительного психического недомогания. Пациенты также ищут поддержки в случае неприятия собственного тела или проблем с сексуальностью.

Встречи с психотерапевтом как способ лучше узнать себя

Психотерапевт не предлагает пациенту готовых решений. В процессе психотерапии важны отношения между психотерапевтом и пациентом. Следствием этого является пространство, в котором пациент может рассказать о своих трудностях. Психотерапевт не оценивает пациента и не предлагает готовых схем поведения, но сопровождает пациента в процессе поиска источника проблемы и поиска наилучших решений для пациента. Продолжительность психотерапии зависит от трудностей, с которыми приходит пациент. В некоторых ситуациях для внесения изменений требуется более длительный период встреч с психотерапевтом.

Психотерапия — хороший способ справиться с психическими расстройствами, которые влияют на нас. Взглянув на свои трудности со стороны, вы сможете найти решения и улучшить качество своей жизни.