Меню Закрыть

Почему стоит отказаться от перфекционизма?

Почему стоит отказаться от перфекционизма?

Вы помните самую сладкую и лучшую клубнику, которую вы когда-либо ели? Свежесобранный, не загрязненный пестицидами и уличной пылью. После этого было сложно «переключиться» на купленное в городе … Но всегда ли «лучшее» то, что нам нужно? У одного человека есть четырехлетняя дочь, и он хотел устроить ей незабываемый день рождения. Она сказала: «Я хочу, чтобы это была лучшая вечеринка по случаю дня рождения в мире! И что Зузия запомнит их на всю жизнь! ». После минутного размышления, когда ее спросили, что она будет делать в следующем году. И через год. «Если это будет лучший день рождения в ее жизни, ты перестанешь его устраивать после этого? Или ты будешь пытаться их обыгрывать каждый год? ».

Иногда мы попадаем в ловушку перфекционизма. Будь то вечеринка, работа, отношения или поиск идеального врача, наша культура делает акцент на том, чтобы быть «лучшими» и иметь «лучших». Однако это не самый эффективный и не самый приятный образ жизни. Ниже мы приводим несколько причин, по которым стоит отказаться от перфекционизма.

  1. Лучшие родители в мире
    Британский психоаналитик Д. В. Винникотт однажды написал, что когда дело доходит до воспитания детей, «достаточно хороший» родитель намного лучше, чем «идеальный» родитель. Он обнаружил, что неплохие родители оставляют своим детям место для роста. Но когда нашей целью является совершенство, лучшее, что мы можем сделать, — это подавить и запугать детей, тем самым нарушив их здоровое развитие.
  2. Лучший врач
    Это может стать неожиданностью. «Лучший» специалист города не обязательно должен быть для нас лучшим выбором. Иногда «лучшим в отрасли» оказывается исследователь с очень небольшим клиническим опытом. Также может случиться так, что доктор настолько известен, что не уделяет слишком много внимания потребностям отдельных пациентов. По-настоящему хорошего врача можно не узнать, но он потратит много времени на обсуждение и анализ вашего случая, чтобы предложить нам соответствующую помощь.
  3. Лучшая работа
    Очень распространенная жалоба недавних выпускников университетов и их родителей заключается в том, что у них нереалистичные ожидания относительно должности, на которую они хотели бы претендовать. Они расстраиваются, когда их навыки недооцениваются потенциальными работодателями. Чего они обычно не понимают, так это того, что подходящая работа для человека, который только что закончил учебу, не будет лучшей работой в глазах мира, или даже в глазах этого человека. Их первая работа может показаться неуместной, и они могут почувствовать себя «продавцами». Однако многие люди обнаруживают, что если их первая работа
    хорошо, они там хорошо поработали. И как они будут работать, зависит от того, получат ли они лучшее предложение.
  4. С наилучшими пожеланиями
    Существует миф о том, что мы не можем стремиться быть лучше других, но всегда хотим делать все возможное. Это идеальный миф, если мы хотим признать, что наш «личный лучший» вариант сегодняшнего дня может быть хуже, чем вчерашний или на прошлой неделе. Есть одно утверждение, которое может быть очень полезным в подавлении нашей потребности быть лучшими: «Вы можете работать только с тем, что у вас есть сегодня. Вчера, может быть, ты мог бы сделать больше. Возможно, завтра вы сможете сделать больше. Но сегодня ты можешь сделать все, что можешь на данный момент ».
    Стремление к перфекционизму отнимает у нас много приятных моментов в жизни. Возможно, вы хотите быть лучшим в работе, быть лучшим родителем, ребенком, учеником или учителем. Может быть, вы хотите найти лучшую работу в своей отрасли, выиграть спортивную медаль или стать лучшим мужем или женой. Но задумайтесь на минутку. Стремление быть, иметь или делать лучшее будет стоить вам удовольствия от «достаточно хороших» моментов, которые случаются с вами каждый день.
    Поэтому мы призываем вас: больше расслабляться!