Меню Закрыть

На повороте вашей жизни

На повороте вашей жизни — когда обратиться к психологу?

Может показаться, что мифы о неловких визитах к психологу, которые всегда должны означать, что со мной что-то не так, давно забыты. И все же мы постоянно спрашиваем себя: подходит ли моя проблема для приема к специалисту? Могу ли я также сообщить ему об одной нерешенной проблеме? Он посоветует мне конкретный вопрос? Всегда ли посещение психолога означает длительную терапию? Если нет, то что может включать краткосрочный визит к этому типу специалиста?

На повороте вашей жизни

ТЕРАПИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Психотерапия лечит различные психические, личностные и эмоциональные расстройства. Психологическое консультирование — это совсем другое. Это помощь, адресованная здоровым людям, которые в разные периоды своей жизни переживают кризис или чувствуют, что не могут справиться с удовлетворением своих потребностей и взятием на себя задач развития. Это может быть улучшение навыков, которые помогут им реализовать себя и сохранить эмоциональное равновесие в будущем. Таким образом, консультированием может воспользоваться любой человек на любом этапе жизни. Это не означает много лет под наблюдением специалиста, а чаще всего несколько эффективных визитов, направленных на решение конкретной проблемы.

МЕТАМОРФОЗЫ РАЗВИТИЯ

Каждый этап жизни человека приносит с собой свои заботы и проблемы. Каждый из них означает конкретные задачи развития, с которыми нам предстоит столкнуться. И это не всегда просто. С чем мы сталкиваемся на протяжении всей жизни? Какие проблемы нам ожидать?

ДОШКОЛЬНЫЙ ПЕРИОД: Это время, которое мы чаще всего ассоциируем с детской беззаботностью и отсутствием проблем. Однако это значительное упрощение, потому что за это время ребенку необходимо развить множество навыков, и эти задания могут быть связаны со стрессом и сильными переживаниями. Физиологическая стабильность, то есть способность сигнализировать о своих физиологических потребностях, — это одна сторона медали. Другая, не менее сложная задача — разлучение с родителями, изучение правил детского сада и постепенное обучение тому, как быть независимым — самостоятельно одеваться, мыть руки, сообщать о своих потребностях или выбирать товарищей по играм.

ВТОРОЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ: Основная задача развития ребенка на этом этапе — достичь такого уровня умственного, эмоционального, социального и физического развития, который позволит ему взять на себя роль ученика в школе и быть удовлетворенным этой ролью. Ребенок также учится устанавливать и поддерживать отношения и сотрудничать с другими детьми. В этом исключительном периоде , то самолюбие в молодого человека формируется, который неразрывно связан с принятием группы сверстников.

III ПОДРОСТКОВСТВО: созревающее тело и его принятие. Формирование идентичности . Изучение абстрактного мышления и первые попытки спланировать собственное будущее. Эмоциональная независимость. Выход на сцену взрослых ролей. Это всего лишь обзор трудного этапа подросткового возраста , который может принести с собой проблемы и кризисы, с которыми молодой человек не сможет справиться самостоятельно.

IV. РАННЕЕ ОБРАЩЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ: Молодой человек начинает стабилизировать свою жизнь. Установление близких отношений с другим человеком, то есть создание отношений , появление детей в мире, их воспитание, установление отношений с семьей — одна из важнейших задач на этом этапе жизни. Это также очень важный период для профессиональной деятельности — время поиска работы, становления наемным работником и профессионального роста.

В СРЕДНЕМ ПРОДВИЖЕНИИ: Это период больших перемен и проблем. Наши дети, до недавнего времени находившиеся на нашей иждивении, обычно тогда уходят из дома — нужно смириться с фазой «пустого гнезда» и одновременно поддерживать развитие детей подросткового возраста. Это также период болезни и смерти родителей. В профессиональной деятельности это должно быть время стабилизации, поддержания профессиональной эффективности, обеспечения достойного уровня жизни для семьи и момент, когда мы становимся существенной поддержкой и авторитетом для более молодых коллег. Когда тело начинает меняться, мы также учимся примириться с биологическими изменениями, происходящими внутри нас. Это связано с размышлениями о смысле жизни.и резюме достижений на данный момент. Это время переоценки и размышлений о дальнейшем направлении нашей жизни.

VI ВОЗРАСТ: Он приносит новые проблемы — биологическое старение организма и, как следствие, потерю физической силы, болезни и необходимость адаптироваться к новым условиям. Снижение эффективности некоторых когнитивных функций, обычно слабая память, вызывают дополнительный стресс — мы боимся слабоумия, слабости и потери независимости. Это также период выхода на пенсию и примирения с потерей работы, должности и социальных контактов. Вообще говоря, старость — время многих потерь.: мы теряем физическую силу, умственную работоспособность, работу и, что наиболее болезненно, близких нам людей, особенно когда мы сталкиваемся со смертью супруга или друзей. Поэтому это время траура, время, неотъемлемым элементом которого является чувство одиночества, депрессии, печали и сожаления, но также и поиск смысла жизни, борьба со страхом, виной и гневом.

ПОДЪЕМ РАЗВИВАЮЩЕГО БАЛЛАСТА

Ни одна из упомянутых стадий развития не является легкой для человека. Каждый из них приносит с собой новые вызовы и проблемы, с которыми нам раньше не приходилось сталкиваться. Каждый из них может вызвать стресс и вызвать кризис, с которым мы не сможем справиться самостоятельно, потому что у нас нет достаточных навыков или просто не хватает поддержки других. В этом случае может помочь психологическое консультирование. Это может помочь нам понять проблему и найти ее решение, достичь важных целей развития и подготовиться к новым вызовам, с которыми мы столкнемся на следующих поворотах жизни.

Рука помощи — психологическое консультирование

О чем эта помощь? Основная задача психологического консультирования — использовать сильные стороны человека, переживающего жизненный кризис. Цель состоит в том, чтобы восстановить эмоциональное равновесие и убедиться, что вы можете повлиять на свою жизнь. Каждый из нас может споткнуться на неровном жизненном пути, и каждый может встать после такого падения, как в одиночку, так и с помощью того, кто протянет нам руку помощи. Вам просто нужно научиться использовать свои собственные способности и пользоваться поддержкой других, и именно это поможет вам узнать о нескольких конкретных, целенаправленных посещениях психологической клиники.

ШАГИ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ: Как психологическое консультирование может помочь вам восстановить эмоциональное равновесие?

* в безопасной атмосфере вы реагируете на напряжение, возникающее в результате пережитых переживаний, стрессы, связанные с текущими трудностями

* с помощью психолога вы узнаете и начинаете понимать проблему

* вместе с психологом вы ищите факторы, которые являются источником проблемы, и поддерживаете ее

* вы находите навыки в себе или изучаете новые способы, необходимые для устранения источника проблемы

* благодаря помощи специалиста вы восстанавливаете способность влиять на собственную жизнь и уверенность в себе