Меню Закрыть

Медленная жизнь.

Медленная жизнь. Что это такое и как это влияет на качество нашей жизни?

В духе «медленно» сегодня мы можем делать буквально все, что угодно. Прошло два десятилетия с тех пор, как появилась идея жить в духе «медленной жизни», и за это время эта идея эволюционировала и начала жить своей жизнью. Итак, сегодня у нас есть не только медленная жизнь, но также медленная еда, медленная мода, медленные путешествия или медленное воспитание. Согласно первоначальной идее, эта концепция означает просто свободную, свободную от стрессов, близкую к природе и, прежде всего, сознательную жизнь в соответствии с провозглашаемыми ценностями. Как оказалось, почти треть из нас знает, что значит жить в духе слов, и все больший процент также идентифицируют себя с этой идеей.

Истоки идеи медленной жизни восходят к 1999 году, когда в Норвегии была основана организация под названием The World Institute of Slowness, то есть Всемирный институт медлительности. Ее основал Гейр Бертельсен, и идея организации с самого начала заключалась в том, чтобы противостоять спешке и слепой глобализации. Однако идея медленной жизни стала доходить до Польши только после 2000 года, в основном из-за появления новых публикаций, часто иностранных авторов. Одним из названий, прославивших концепцию медленной жизни, был бестселлер канадского писателя Карла Оноре «Похвала медленной жизни». Публикация вызвала большой интерес читателей во всем мире, а за канадцем последовали и другие авторы, которые в своих многочисленных книгах утверждали, что, делая паузу на мгновение, как ни парадоксально, мы выигрываем время для всего,

Два года назад, в апреле 2018 года, был опубликован первый польский отчет, в котором были представлены наши знания о философии медленной жизни. Этому предшествовало исследование, проведенное Mobile Institute по заказу бренда Naturativ. Согласно исследованиям, 27 процентов. мы связываем понятие медленной жизни и можем дать ему определение. Респонденты чаще всего описывали это как жизнь в спешке, переживание здесь и сейчас, стремление к балансу между работой и обязанностями, личной жизнью и отдыхом, здоровое питание, а также жизнь в гармонии с природой и частые контакты с ней. В том же исследовании было проверено, сколько процентов из нас ежедневно практикуют определенные действия в соответствии с философией слова. Выяснилось, что, например, о регулярной сортировке мусора заявляют 39 процентов. из нас, а 26 процентов. претензии, обращает внимание на происхождение и состав покупаемых вами продуктов (продукты питания, косметика …). Как в пищевых продуктах, так и в косметических продуктах, используемых ежедневно, все большее внимание уделяется натуральному составу, свободному от химикатов (об этом заявляют 25% респондентов).

Среди других интересных выводов исследования можно также отметить тот факт, что аж 50 процентов. мы стараемся уделять как можно больше времени близким и отмечать вместе с ними важные моменты жизни. 30 процентов в свою очередь, заявляет, что живет в соответствии с философией нулевых отходов, отдавая тем, кто в ней нуждается, ненужные предметы. 24 процента респондентов заявили, что не могут представить ни дня без минутного отдыха от повседневных обязанностей, в том числе работы. Однако еще один вывод исследования заключается в том, что жить в ритме слов нам не всегда легко. Почти треть людей утверждает, что из-за огромного объема дел и бесконечного списка обязанностей отдых чаще всего ассоциируется с раскаянием, что делает его неэффективным. Половина из нас много раз тратит свое свободное время на то, чтобы наверстать упущенное, связанное с работой. В отличие от людей, которые стараются не тратить зря ресурсы, четверть из нас признаются, что выбрасывают ненужные вещи.

В статье, недавно опубликованной в нашем блоге, мы познакомили вас с концепцией синих зон (ссылка на статью доступна ЗДЕСЬ.), жители которого считают себя исключительно счастливыми людьми, а количество столетних стариков, доживающих до старости здоровым, явно выше среднего. Жители синих зон живут в гармонии с природой, придерживаются здоровой, в основном растительной диеты, заботятся о своей физической и умственной сфере, ведут богатую семейную и социальную жизнь. Медленная жизнь в ее чистом виде, возможно, не полностью осознанно, практиковалась там в течение нескольких поколений, и многие исследователи, сосредоточившие внимание на этом явлении, соглашаются, что ощущение счастья и долголетия у жителей в первую очередь связано с минималистской жизнью без стресса в мире. гармония с природой. И хотя в современном мире медленная жизнь для большинства из нас может иметь несколько иное измерение,