Меню Закрыть

Лечение тревожных расстройств

Лечение тревожных расстройств

Когда начинать лечение тревожного расстройства? Сама по себе тревога — это совершенно естественное эмоциональное состояние. Он просто проявляется в стрессовых или чрезвычайных ситуациях — мы справляемся с этим, если мы испытываем стресс во время публичного выступления, собеседования при приеме на работу или чувствуем угрозу, например, со стороны дикого животного или незнакомца. Однако в ситуациях, когда кто-то постоянно испытывает состояние напряжения и повышенной тревожности — ему, возможно, приходится иметь дело с тревожными расстройствами — проблемой, которая может парализовать всю жизнь человека. Как с этим бороться? Как долго длится лечение тревожного расстройства?

женщина с тревожным расстройством

ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА?

До недавнего времени тревожные расстройства называли неврозами. Однако сегодня от этого термина отказались. Существует много типов тревожных расстройств — например, генерализованное тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, социальная фобия, специфические фобии, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство или синдром острого времени.

Все они имеют разные корни и могут выглядеть немного по-разному, но есть несколько общих черт. Общие черты тревожных расстройств включают:

  • Постоянное чувство тревоги
  • Проблемы с обустройством
  • Повторяющиеся мысли, усиливающие тревогу
  • Повторяющиеся воспоминания
  • Кошмары
  • Внезапные панические удары
  • Также существуют соматические симптомы, связанные с тревогой, такие как проблемы с сердцем или дыханием.

Тревожные расстройства могут поражать людей всех возрастов, включая детей, даже очень маленьких. Их возникновение может быть связано с возникновением травматических переживаний, но они также могут возникать под влиянием личностных факторов, гормональных проблем, психических расстройств, соматических заболеваний или психоактивных веществ. Узнайте, что вызывает тревожные расстройства .

ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА — ЛЕЧЕНИЕ

Если вы страдаете каким-либо типом тревожного расстройства или знаете кого-то, кто страдает, например, генерализованным тревожным расстройством, первое, что приходит на ум, — как лечить это состояние. Тревожные расстройства, в какой бы форме они ни принимались, могут значительно снизить качество жизни. Они бросают на него тень и подчиняют себе жизнь — в экстремальных условиях тревожные расстройства могут даже парализовать человека и сделать невозможным принятие даже самых простых решений.

Вы не можете подчинять свою жизнь своим расстройствам — вы должны бороться с ними ради лучшей жизни. Это непростая задача, и от нее нет волшебного средства — сколько времени потребуется для лечения тревожных расстройств, во многом зависит от конкретного случая и от предпринятых действий. Что используется для лечения тревожных расстройств?

Фармакологическое лечение

Исследования показывают, что фармакологическое лечение тревожных расстройств лучше всего работает в ситуации, когда оно поддерживается психотерапией и редко используется в качестве независимого и единственного метода борьбы с тревогой.

Однако иногда психиатры используют его относительно часто, особенно в ситуации, когда тревожные расстройства очень серьезны и, таким образом, делают практически невозможным нормальный образ жизни.

Психотерапия

Лучшее, потому что самая эффективная форма лечения любого тревожного расстройства — это психотерапия . Сколько времени нужно для лечения тревожных расстройств этим методом? На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что — это зависит от обстоятельств. От серьезности проблем, мотивации к выходу из них, работы, вложенной в терапию, а также использования соответствующих методов.

Однако можно сделать вывод, что психотерапия способна не только вылечить тревожные расстройства , но и предотвратить их повторение в будущем. Достаточная причина, чтобы принять решение. В какой форме может принимать психотерапия?

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия дает наилучшие результаты в борьбе с тревожными расстройствами. Благодаря этому вы можете узнать, как выглядят ваши модели мышления и поведения — что вами движет и откуда это взялось. Это лучший показатель того, откуда именно берутся тревожные расстройства.

Изучение моделей своего поведения и мышления также позволит вам научиться действовать осознанно, чтобы снизить уровень стресса и беспокойства своими действиями, а не приводить к подобным ситуациям в прошлом.

Когнитивно-поведенческая терапия позволяет вам сосредоточиться на внесении изменений в мышление, которые будут постоянными и в то же время сосредоточены на самом важном — решении проблем.

Индивидуальная терапия

Индивидуальная терапия при лечении тревожных расстройств — это шанс раскрыться в компании другого человека — квалифицированного терапевта, который поддержит вас в процессе преодоления проблемы. Помните, что роль психотерапевта заключается не в том, чтобы решать проблемы за вас, а в том, чтобы указывать вам путь и поддерживать вас в этом.

Психотерапия поможет в лечении депрессии и тревожных расстройств и при правильном проведении предотвратит появление этой проблемы в будущем.

Вам не нужно бояться, во время индивидуальной терапии будете только вы и ваш психотерапевт — человек, который захочет вам помочь. Но самое главное — вы тоже хотите помочь себе — только тогда психотерапия принесет наилучшие результаты.

Групповая терапия

Групповая терапия также очень эффективна при лечении тревожных расстройств . Это позволяет вам открыться людям — это очень важно, особенно в ситуации, когда тревожные расстройства прямо или косвенно влияют на межличностные контакты.

Групповая терапия идеальна не только как самостоятельный вид терапии, но и как дополнение к индивидуальной терапии. Группа, созданная во время терапии, позволяет вам создать свое личное пространство — место, где лучше передвигаться и разбираться в назойливых проблемах.

ЛЕЧЕНИЕ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ У ДЕТЕЙ

Дети также могут начать страдать от тревожных расстройств, и это состояние не следует недооценивать, поскольку оно может вызвать серьезные проблемы во взрослом возрасте. Лечение тревожных расстройств у детей требует полной поддержки со стороны ближайшего окружения ребенка — не только семьи, но и школы.

Психотерапия является основным фактором лечения тревожных расстройств у детей и подростков. Иногда применяется и фармакологическое лечение, но наилучшие результаты дает психотерапия.

В случае с детьми используется не только индивидуальная поведенко-когнитивная терапия, которая позволяет ребенку понять управляющие им механизмы, вызывающие тревогу, но и семейная терапия.

Семейная терапия позволяет наблюдать за образцами мышления, которые являются основой формирования тревожности не только у себя, но и у членов семьи.

Групповая терапия также может быть очень полезной — особенно в ситуации, когда страхи ребенка мешают или значительно затрудняют контакты с другими людьми, включая сверстников.

ЛЕЧЕНИЕ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ — РЕЗЮМЕ

Лечение тревожных расстройств возможно и широко используется. Наряду с депрессией тревожные расстройства — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди.

В процессе лечения используется медикаментозное лечение, но обычно оно считается формой поддерживающего лечения. Его применяют как у детей, так и у взрослых, когда приступы тревоги слишком сильны и парализуют.

Однако психотерапия — это то, что дает наилучшие результаты и позволяет полностью избавиться от тревожных расстройств. В их лечении тревожных расстройств иногда используется когнитивно-поведенческая терапия, а также различные формы психообразования, которые учат, как справляться со стрессом самостоятельно, и изучают методы релаксации.