Меню Закрыть

Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста — очень сложная проблема. Однако его очень часто высмеивают, недооценивают и не принимают всерьез. Это неправильный подход к теме, потому что кризис среднего возраста — это то, что влияет на психику человека и, как следствие, влияет на его жизнь — под его влиянием могут распасться отношения и семьи, а также проблемы с самим собой. -принятие или даже проблемы с самопринятием — первопричина депрессии. Что такое кризис среднего возраста на самом деле? Как это проявляется и как с этим бороться?

Кризис среднего возраста

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА — ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Что такое кризис среднего возраста? Термин впервые был использован в 1965 году. Он описывает состояние, в котором человек находится примерно в середине своей продолжительности жизни, и делает своеобразное урегулирование с прошлым. Это не болезнь, а определенная стадия, которая может с большей или меньшей интенсивностью протекать в течение определенного периода времени — от нескольких месяцев до нескольких лет.

Кризис среднего возраста может быть спровоцирован событием в жизни человека — смертью, потерей работы, болезнью любимого человека или результатом гормональных изменений, которые начинают происходить у мужчины — андропаузы для мужчин и менопаузы для женщин.

Стоит понимать, что кризис среднего возраста — вопреки распространенному мнению, не имеет гендерной принадлежности и может затронуть всех — и мужчин, и женщин. Это может привести к деструктивному поведению, а также вызвать полную переоценку текущей жизни.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У ЖЕНЩИН

Кризис среднего возраста — это термин, который чаще всего встречается в контексте мужчин. Всякий раз, когда он появляется в отношении женщин, его обычно высмеивают и рассматривают без понимания — о нем все еще редко говорят, считая его чем-то неуместным и постыдным, а если и возникает, то часто презирают.

Однако кризис среднего возраста у женщин действительно существует и является серьезной проблемой. Отказ от этого в обществе в основном вызван неправильными представлениями о женщинах, в которых женщина должна быть красивой и молодой, чтобы быть достойной. Это неправильно и вредно, но до сих пор широко распространено. Поэтому в какой-то момент в жизни женщины могут чувствовать себя излишними, ненужными и просто невидимыми.

Средний возраст для женщины — очень сложный период — женщина может подвергаться критике со стороны общества , чем бы она ни занималась. Если он следит за собой, сидит на диете, занимается спортом, худеет, меняет внешность — он может встретить неблагоприятные комментарии: «Кого она хочет обмануть», «возраст не обманет» или «что-то не может. быть скрытым больше «. С другой стороны, если она перестанет заботиться о себе — она ​​снова подвергнется воздействию огня и испытает негативную реакцию на свое поведение — она ​​начнет придерживаться туши, седеющих волос и многих других аспектов своей внешности.

В отношениях отношения также могут пойти не так — возможно, существует дистанция от мужа, которая напрямую связана с заниженной самооценкой и плохим настроением. Если женщина не замужем — ей может казаться, что лучшие годы прошли и она больше не ценится, а кроме того, она будет одна до конца своей жизни. Довольно легко запутаться в спиральке самонаводской неприязни.

Кризис среднего возраста у женщин не такой, как у мужчин. Часто он тише , как будто отодвинут на второй план и никем не понятен. Женщина может впадать в депрессию, чувствовать себя бесполезной для общества и за его пределами.

Однако кризис среднего возраста у женщин не обязательно должен ассоциироваться только с негативным имиджем — он может иметь положительные последствия. Конечно, если вам удастся это решить, взгляните на свою жизнь с совершенно новой точки зрения и поймите, что жизнь еще не окончена. Хотя по статистике женщины выздоравливают после таких кризисов дольше и тяжелее, в то же время им легче смириться с уходом и переоценить свою жизнь. Даже против консервативного общества.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У МУЖЧИН

Кризис среднего возраста у мужчин ассоциируется довольно юмористически — часто, когда кто-то говорит о нем, в голове собеседника возникает образ лысеющего мужчины с животом, который из старшей школы возрождает рок-группу, покупает дорогой спорт. машина так и выглядит намного моложе женщины.

Все эти элементы, конечно, могут появиться, хотя это и не обязательно. Все эти типы поведения — это попытка мужчины справиться с эмоциями, которые его разламывают. Мужчины по-прежнему не могут говорить о своих эмоциях и справляться с ними, потому что общество требует, чтобы они подавляли свои эмоции, подавляли их и игнорировали их — в противном случае мужчину можно считать «неумелым» и вытеснить из обочины как кого-то странного и дезадаптированного.

Алкоголь, автомобили и романтические отношения с молодыми женщинами предназначены для того, чтобы избавить вас от внутренней боли и страданий , но сами по себе они не заставят волшебным образом исчезнуть кризис среднего возраста.

Как правило, кризисы нельзя предотвратить, но с ними можно бороться — осознание проблемы — это первый шаг к нормальному состоянию. Кризис может дать возможность преодолеть проблемы и прошлые события на протяжении всей вашей жизни, а также переоценить ситуацию, и в результате он может сделать мужчину еще сильнее после выхода из кризиса.

Однако не следует высмеивать или преуменьшать эти проблемы — человеку , находящемуся в кризисе, в первую очередь нужна поддержка , чтобы не чувствовать, что он сталкивается со всем миром в одиночку и с самим собой дополнительно.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА В ОТНОШЕНИЯХ

Кризис среднего возраста в отношениях случается не так уж и редко — он может случиться из-за женщины, мужчины или того и другого. Партнер в кризисной ситуации не живет в вакууме, и его поведение влияет на его ближайшее окружение — оно также влияет на отношения.

Это время больших перемен и расчетов с прошлым , а также планирования будущего. Партнер в кризисной ситуации может заметить, что его отношения пустые — чувство выгорело, и все осталось прежним, и все закреплено только привычкой. Это также может включать взросление и выход из дома — для многих это может рассматриваться как конец определенного этапа. Пришло время снова научиться жить как два человека. Кризис среднего возраста — серьезное испытание для всех отношений — вы можете остаться невредимым. Однако иногда вы можете обнаружить, что разрыв — лучшая идея. Это не обязательно должно быть плохо — такие ситуации тоже случаются, и они не обязательно должны быть плохими.

В этот период могут взорваться проблемы, возникнуть разочарование и неудовлетворенность — самое главное — найти конструктивный способ их разрядить, чтобы это не закончилось проблемой повышенной агрессии и насилия в семье.

Кризис среднего возраста в отношениях также может проявляться в скуке и ощущении отсутствия цели , что может привести к предательству — дать себе дозу адреналина, придать себе немного красок в своей жизни и почувствовать себя так, как будто вы попали в свою жизнь. снова молодость.

Проблемы, связанные с кризисом среднего возраста в отношениях, преодолимы. Нельзя недооценивать их и делать вид, что их не существует — если их заткнуть под ковер, они могут взорваться с большой силой, и может оказаться, что спасать уже не на чем.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА — КАК С НИМ БОРОТЬСЯ? ПРОСИТЬ ПОМОЩИ!

Вопреки распространенному мнению, кризис среднего возраста не повод для стыда и может затронуть значительную часть населения. Худшее, что можно сделать, — это подавить и подавить проблемы, а также избавиться от алкогольной или другой зависимости и общего деструктивного поведения.

Нельзя высмеивать и недооценивать — это проблема, которую нужно обсуждать. Человеку в кризисной ситуации нужна поддержка, чтобы понять, что его жизнь еще не окончена и впереди может быть много счастливых времен.

Также может помочь психотерапия — она ​​позволит не только смириться с уходящим временем, но и свести счеты с прошлым. Таким образом, можно будет войти в будущее с чистого листа и с закрытой предыдущей главой жизни.

Сходите на психотерапию, если чувствуете, что не справляетесь с собой и всем, что вас окружает. Если вы чувствуете себя опустошенным или разочарованным, или вы знаете кого-то, кто, возможно, погрузился в общее отвращение к себе и жизни как таковой, и считает, что его не ждет ничего хорошего в жизни, потому что лучшие годы ушли навсегда — психотерапия станет началом путешествие к лучшей жизни.