Меню Закрыть

Когда выбирать психолога, психиатра, психотерапевта, а когда

Когда выбирать психолога, психиатра, психотерапевта, а когда — коуча? Какую психотерапию выбрать?

В какой ситуации мне следует обратиться к психологу, психиатру, психотерапевту или тренеру?

Психолог

Обычно она отвечает за предоставление заключения, постановку диагноза, психологическое обследование и направление на соответствующее лечение.Психолог не занимается терапией, не назначает фармакологическое лечение, он может только поставить диагноз и направить своего пациента к соответствующим специалистам. Психолог ставит диагноз и оценивает проблему на основе интервью с пациентом. Суть собеседования — это не только собеседование, но часто и специальные психологические тесты, которые затем правильно интерпретируются им. Этот специалист также уполномочен выносить заключения или справки о состоянии психического здоровья. Стоит сообщить психологу о текущих проблемах, мешающих повседневному функционированию. Это проблемы повседневной жизни — тяжелая ситуация на работе или в браке, апатия, уныние, потеря. Также стоит посетить психолога, когда мы не уверены, какой специалист нам поможет.

Психиатр

Он врач со степенью психиатра. Он имеет право на диагностику и фармакологическое лечение своих пациентов.Как и любой врач, он может выписать рецепты. В основном он занимается фармакологическим лечением. Психиатр ставит диагноз пациенту на основе интервью, которое в некоторых случаях может быть расширено физическим или лабораторным обследованием и визуализацией (рентген, ультразвук, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография). Психиатр может принять решение лечить вас в больнице и направить вас к специалисту. Бывают ситуации, когда необходимо принудительное лечение (без согласия пациента). Чаще всего это происходит, когда конкретный человек представляет реальную угрозу своему здоровью и жизни или жизни других, и когда он не в состоянии удовлетворить свои основные жизненные потребности. Пациентам следует посетить психиатра с тяжелыми симптомами и значительным нарушением функции, в том числе те, которые представляют угрозу для собственной безопасности и / или безопасности родственников. Заболевания, при которых следует обратиться к психиатру, включают: усиленная мания, усиленнаядепрессия , шизофрения, мысли о самоубийстве, аутоиммунитет.

Психотерапевт

Ему не обязательно быть квалифицированным врачом или психологом. Чтобы получить право на эту профессию, вы должны закончить четырехлетнюю школу в этой области знаний и пройти соответствующее количество часов практических занятий и самолечения.Психотерапевт занимается лечением функциональных расстройств, достигает их источников вместе с пациентом, а также ищет новые пути и модели поведения с пациентом. В психотерапии важно время. Это последовательная и последовательная терапия для пациента. Психотерапия может длиться несколько недель, месяцев, но также и несколько лет. Кратковременная терапия возможна, но, например, при расстройствах личности она обычно не приносит длительного эффекта. Психотерапевт проводит терапию для людей с функциональными расстройствами, которые хотели бы получить постоянное улучшение, в том числе для пациентов с депрессивными и тревожными расстройствами, расстройствами пищевого поведения, психосоматическими расстройствами, расстройствами личности.

Тренер

Он не занимается терапией. Не лечит нарушенную психику, а тренирует здоровую . К тренеру в основном обращаются люди, у которых нет психических проблем, но которые заинтересованы в более эффективном использовании своей психики и хотят повысить качество своего функционирования. Тренер может помочь определить цель занятия, мотивировать и побудить к вызовам.

Тренер не будет использовать терапевтические или фармакологические методы лечения. Он не будет анализировать прошлое и искать причины состояния человека. Это не поставит диагноз. Тренер поможет преодолеть преграды, стоящие на пути к цели, которую мы хотим достичь. Он окажет поддержку в развитии дремлющего в нас потенциала. Это повлияет на эффективность последующих действий. Тренер произносит мотивационные речи, организует лекции и тренинги, а также встречается на индивидуальных занятиях. В коучинге мы не анализируем отношения клиент-коуч так глубоко, как в психотерапии. Обе стороны имеют партнерские отношения, и роль наставника ограничивается только предоставлением указаний и поддержкой знаний. Коучинг нацелен на людей, которые не имеют психических проблем, но все же чувствуют необходимость улучшить свое функционирование в повседневной жизни. в том числе на работе и в семейных отношениях. Работать с тренером рекомендуется тем, кто ищет внутреннюю мотивацию или не имеет смелости преследовать свои цели. Коучинг — это хорошая поддержка для сотрудников, которые несут ответственность за свои цели. Это также решение для тех, кому не хватает уверенности в себе. Его часто рекомендуют людям, которые преодолели свои проблемы и нуждаются в дополнительном укреплении или развитии ожидаемого отношения. Во время психотерапии есть области, в которых мы используем методы коучинга, но коуч не будет прибегать к психотерапевтическим методам, а предложит психотерапию, когда обнаружит, что данный человек требует более глубоких изменений, например, в структуре личности. преследовать свои цели. Коучинг — это хорошая поддержка для сотрудников, которые несут ответственность за свои цели. Это также решение для тех, кому не хватает уверенности в себе. Его часто рекомендуют людям, которые преодолели свои проблемы и нуждаются в дополнительном укреплении или развитии ожидаемого отношения. Во время психотерапии есть области, в которых мы используем методы коучинга, но коуч не будет прибегать к психотерапевтическим методам, а предложит психотерапию, когда обнаружит, что данный человек требует более глубоких изменений, например, в структуре личности. преследовать свои цели. Коучинг — это хорошая поддержка для сотрудников, которые несут ответственность за свои цели. Это также решение для тех, кому не хватает уверенности в себе. Его часто рекомендуют людям, которые преодолели свои проблемы и нуждаются в дополнительном укреплении или развитии ожидаемого отношения. Во время психотерапии есть области, в которых мы используем методы коучинга, но коуч не будет прибегать к психотерапевтическим методам, а предложит психотерапию, когда обнаружит, что данный человек требует более глубоких изменений, например, в структуре личности. которые решили свои проблемы и нуждаются в дополнительном укреплении или развитии ожидаемого отношения. Во время психотерапии есть области, в которых мы используем методы коучинга, но коуч не будет прибегать к психотерапевтическим методам, а предложит психотерапию, когда обнаружит, что данный человек требует более глубоких изменений, например, в структуре личности. которые решили свои проблемы и нуждаются в дополнительном укреплении или развитии ожидаемого отношения. Во время психотерапии есть области, в которых мы используем методы коучинга, но коуч не будет прибегать к психотерапевтическим методам, а предложит психотерапию, когда обнаружит, что данный человек требует более глубоких изменений, например, в структуре личности.

Какую психотерапию выбрать?

Индивидуальная краткосрочная психотерапия (до 10 сеансов) не работает, например, при лечении расстройств личности или психосоматических расстройств, если принимать во внимание отдаленные эффекты. Трудности, возникающие из-за более глубоких расстройств, требуют большего количества встреч и углубленной работы с пациентом. В процессе лечения, независимо от количества встреч, очень важно взаимное доверие и активное участие пациента в терапевтическом процессе. Индивидуальная длительная психотерапия (более 10 сеансов) дает возможность проникнуть в суть, т.е. узнать о механизмах и паттернах психики (часто бессознательных), которые могли вызвать расстройство и в настоящее время являются причиной функциональных расстройств пациента.. Только в отношениях, основанных на доверии, можно эффективно работать над исцелением изменений в структуре личности и паттернах опыта.

Еще один метод лечения психических расстройств — групповая психотерапия (размер группы не должен превышать 10-12 человек). Затем также поработайте над вредным поведением, мыслями или отношениями, но с участием других участников группы и двух терапевтов. Совместные встречи — это не только разговор об опыте, но, прежде всего, обучение новым, здоровым способам реагирования и получение обратной связи от участников группы. Они дают вам возможность противостоять и осознать, как то, что вы делаете и говорите, влияет на других людей и ваши отношения с ними. Встречи проходят в безопасных условиях, в среде людей, с которыми они встречаются, в атмосфере доверия и непредвзятости. Отношения, возникающие между участниками группы, также являются очень важным элементом, например, при лечении расстройств личности.

При лечении тяжелых расстройств (личностных, психосоматических) чаще всего используются:

• психодинамическая психотерапия- основан на предположении, что это внутренние, бессознательные механизмы, которые управляют функционированием данного человека. Во время встреч терапевт помогает пробудить воспоминания, побуждает их делиться эмоциями, идеями или мечтами и наблюдает за отношениями, о которых рассказывает пациент. Психодинамическая терапия — это построение структурированных отношений между пациентом и психотерапевтом. Наблюдение за формированием этих отношений и за тем, что в них вносят обе стороны, позволяет определить фиксированные паттерны переживания. В психодинамической психотерапии важно постепенно достигать бессознательного содержания (чувств, воспоминаний и образов), которые часто являются источником функциональных расстройств. Терапия, ориентированная на перенос (TFP), является производным от современной психодинамической психотерапии. Его создатель и промоутер — Отто Кернберг. В TFP отношения, созданные между пациентом и терапевтом, позволяют воссоздать отношения, существующие в повседневной жизни (партнерские, профессиональные, с друзьями). Терапевт помогает пациенту понять и интегрировать все аспекты отношений, включая неловкие и сложные — чувства, мысли, мотивацию, чтобы впоследствии он мог воспринимать себя и окружающую среду в связной и единообразной манере. Терапия, ориентированная на перенос, специально предназначена для лечения пациентов с пограничными и нарциссическими расстройствами личности, а также с психосоматическими расстройствами. мысли, мотивация, чтобы в дальнейшем он мог воспринимать себя и окружающую среду согласованно и единообразно. Терапия, ориентированная на перенос, специально предназначена для лечения пациентов с пограничными и нарциссическими расстройствами личности, а также с психосоматическими расстройствами. мысли, мотивация, чтобы в дальнейшем он мог воспринимать себя и окружающую среду согласованно и единообразно. Терапия, ориентированная на перенос, специально предназначена для лечения пациентов с пограничными и нарциссическими расстройствами личности, а также с психосоматическими расстройствами.

• модифицированные подходы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии(например, когнитивный, когнитивно-аналитический, диалектико-поведенческий) — его основа — это предположение, что действие обусловлено образом мышления о себе и своей роли в мире. В этом подходе терапевт является экспертом и помогает понять проблему, а также участвует в изменении этого образа мышления (когнитивный аспект), а затем и поведения (поведенческий аспект). Диалектическая поведенческая терапия, разработанная Маршей Линехан, основана на когнитивно-поведенческой терапии. Его основа — внимательность, то есть сосредоточение на «здесь и сейчас», принятие происходящего с положительными и отрицательными последствиями, прекращение борьбы с собой и окружающей средой. Диалектика, в свою очередь, помогает понять, что происходит в жизни пациента, примиряя противоположности и интегрируя их, показывая функциональность дисфункции и причинно-следственную связь.

Какова продолжительность психодинамической психотерапии?

Это очень индивидуально. Если у пациента возникают трудности в межличностных отношениях и общении — иногда достаточно нескольких сеансов. Если мы беремся за лечение психосоматических расстройств или расстройств личности — от нескольких месяцев до нескольких лет. Пациенты видят первые эффекты после нескольких встреч, в то время как изменение закрепляется в отношениях, на построение которых обычно уходит несколько месяцев.

Почему сеансы психодинамической психотерапии проходят в одни и те же дни недели и в одно и то же время?

Последовательность важна — она ​​создает ощущение безопасности и ритма изменений. Следствием этого является доверие, надежда и чувство свободы воли.

Как подготовиться к первой встрече?

В пространстве, где вас никто не побеспокоит, стоит ответить на следующие вопросы: Что для меня самая большая трудность в повседневной жизни? Что стоит изменить? Какого поведения в прошлом вам следует избегать в будущем? С каких это пор мои симптомы продолжаются? Когда мои симптомы ухудшаются? Бывают ли периоды без симптомов? Есть ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников подобные симптомы? Кто-нибудь из ваших ближайших родственников пользовался или пользовался помощью психотерапевта? Каковы мои отношения с важными для меня людьми? Что общего между людьми, с которыми у меня хорошие отношения? Что общего между людьми, с которыми у меня неудовлетворительные отношения? Какова моя цель терапии? Что я буду описывать как улучшение самочувствия? Что будет сигналом о том, что цель терапии достигнута?

Как начать следующие занятия?

Это частый вопрос, который вызывает затруднения у пациентов. Наверняка у вас есть что-то, что запомнилось, может быть, это была встреча с кем-то, может быть, сон или спор с вашими близкими. Или, может быть, вы хотели бы поговорить о чем-то на следующем занятии, потому что это стоит изменить. Психотерапевтический сеанс — это ваше время — его стоит использовать для того, что для вас наиболее важно в данный момент.

Почему психотерапевт не отвечает на вопросы о личной жизни?

Цель психотерапии — определить мир пациента. Пациент — это проводник, а психотерапевт — всего лишь любопытный наблюдатель, который следует за пациентом на два шага. Психотерапевт задаст много вопросов, расспросит о переулках мира пациента, которые остались в тени, и внимательно изучит переживания и текущие эмоции пациента, но сеанс психотерапии — это время только для знакомства со старым миром пациента и построение нового мира для пациента.

Когда мне станет лучше?

Динамика каждой терапии отличается, поскольку каждый пациент уникален. Некоторые пациенты видят эффект после нескольких сеансов, другие — через несколько месяцев. У меня были пациенты, у которых через два года наблюдалось заметное улучшение. После стадии улучшения есть два или три шага назад, которые мы также используем в терапии (они позволяют нам увидеть перспективу и освободить место для изменений). Об этом мы говорим во время сеанса. Не существует единой схемы, потому что для каждого пациента терапия представляет собой «сложное, сделанное на заказ кружево».