Меню Закрыть

Когда обратиться к психологу?

Когда обратиться к психологу?

Недомогание, раздражительность, грусть и беспомощность известны каждому, и трудно встретить человека, который никогда их не испытывал. Однако часто момента отдыха, просмотра любимого сериала, прослушивания расслабляющей музыки или прогулки достаточно, чтобы все вернулось к норме. Другие проблемы (например, горе, связанное с утратой) не так-то просто решить, но мы знаем, что для их решения нужно время. В таких случаях нам не нужно сразу записываться на прием к психологу. Однако бывают ситуации, когда помощь специалиста необходима. Когда вам следует обратиться к психологу ?

Жизнь потеряла для тебя смысл

Если вы чувствуете, что ваша жизнь бессмысленна, и уверены, что ничего не изменится к лучшему, вам необходим психолог . Отсутствие ожиданий по отношению к жизни, смирение и апатия через некоторое время могут привести к появлению суицидальных мыслей. В случае суицидальных мыслей психолог (и даже психиатр ) — последнее средство.

Вы страдаете от перепадов настроения в течение нескольких недель.

Мы имеем в виду не только грусть. По-прежнему повторяющийся гнев или беспокойство также являются признаком расстройства, с которым следует обратиться к психологу. Без переутомления проблемы сами собой не уйдут.

Ты не можешь работать

Ваше эмоциональное состояние мешает вам выполнять свои профессиональные обязанности, потому что вы не можете сосредоточиться, думать или разговаривать с людьми. Психолог поможет вам разобраться в причинах ваших проблем и найти стратегии их решения.

У тебя проблемы со сном

Если вы не можете заснуть в течение некоторого времени или все еще просыпаетесь в то же время, причина может быть в вашей психике.

Вы страдаете расстройством пищевого поведения

Если вы какое-то время испытываете отвращение к еде или, наоборот, у вас аномально высокий аппетит и вы можете есть без перерыва, расстройство пищевого поведения, вероятно, является реакцией организма на внутренние конфликты в вашей психике.

У тебя нет сил ни на что и ничто не делает тебя счастливым

Если вещи, которые раньше были для вас важны и доставляли вам удовольствие, больше не имеют для вас значения и у вас нет сил позаботиться о них, проблема может быть в вашей психике. Психолог поможет вам вернуться к прежним занятиям.