Меню Закрыть

Когда обратиться к психиатру?

Когда обратиться к психиатру? Менее очевидные признаки того, что вам может понадобиться помощь

В поисках ответа на вопрос «когда обратиться к психиатру» в Интернете мы сначала находим информацию о том, что психиатр — это врач, который занимается людьми, страдающими плохим настроением, тревогой или серьезными трудностями в повседневной жизни (часто после того, как травматическое событие). Однако стоит знать, что проблемы с психическим здоровьем могут — особенно вначале — проявляться иным, часто менее «впечатляющим» образом. Некоторые психические расстройства могут также вызывать неспецифические симптомы, которые побуждают пациента обращаться за помощью не в кабинет психиатра.

В этом посте мы описываем несколько симптомов, которые могут указывать на то, что вы (или кто-то из ваших близких) переживаете начало кризиса психического здоровья, и оперативная помощь психиатра или психотерапевта эффективно защитит вас от ухудшения этого состояния. проблема.

Проблемы со сном и / или аппетитом

Нарушения сна и аппетита упоминаются как так называемые атипичные симптомы депрессии . Они могут быть связаны или не быть связаны с подавленным настроением. Нарушенный ритм сна или приема пищи иногда также является первым симптомом тревожных расстройств : бывает, что человек вытесняет чувство иррациональной тревоги (главный симптом так называемого невроза), которое «трансформируется» в недуги со стороны тело.

Нарушения сна могут проявляться по-разному. С одной стороны, они упоминаются в контексте бессонницы, которая сохраняется, несмотря на соблюдение правил гигиены сна: то есть ложиться спать и просыпаться регулярно, воздерживаться от еды и пользоваться телефоном и компьютером непосредственно перед уходом. спать, и не проводить время в постели и спальне в течение дня. Тем не менее, нарушения сна могут также проявляться в значительно повышенной потребности во сне, т. Е. В чувстве постоянной усталости и в привычке спать несколько часов в течение дня, несмотря на то, что ночью мы спим не меньше, чем мы. привыкли, и раньше это была достаточная доза сна, чтобы оставаться сильным в течение дня. Постоянные проблемы со сном — сигнал о том, что пора обратиться к психиатру.

Проблемы с аппетитом также могут проявляться двумя способами: снижением или повышением аппетита. Стоит уделять особое внимание своему психическому здоровью, когда мы замечаем снижение потребности в пище, пропускаем приемы пищи или перестаем испытывать удовольствие от еды, которая когда-то была нашим любимым блюдом. Поводом для беспокойства также должен быть значительно повышенный аппетит и заметная склонность, например, к перееданию, то есть к перееданию (особенно сладкому или так называемой нездоровой пищи), когда мы чувствуем стресс или переполнены эмоциями.

Некоторые недуги тела

Многие трудности и психические расстройства вызваны так называемыми психосоматические симптомы, то есть симптомы, исходящие из тела, но имеющие своим источником психику. Иногда они появляются вместе с типичными психологическими симптомами, такими как тревога и плохое настроение, но они также часто — особенно вначале — являются единственным симптомом, который осознает Пациент. Всегда стоит проконсультироваться с психиатром, когда неприятные симптомы у нас наблюдаются в течение длительного времени и врачи других специальностей не могут найти для них типичных медицинских причин. Психосоматические симптомы ни в коем случае не являются свидетельством того, что вы «истерик» или «ипохондрический». Это способ, которым разум и тело очень многих из нас пытаются предупредить нас о том, что с нашей психикой что-то не так.

Психосоматические симптомы могут влиять на все сферы функционирования нашего организма. К особенно частым симптомам со стороны тела, источник которых лежит в психике, относятся:

  • Головная боль и головокружение;
  • Боли напряжения в мышцах позвоночника;
  • Сердцебиение;
  • Чувство удушья, повторяющаяся изжога;
  • Пищеварительные симптомы (частые боли в животе, диарея);
  • Одышка, связанная, например, с сердцебиением, что более подробно описано ниже.

Внезапный приступ одышки, часто напоминающий сердечный приступ — когда обратиться к психиатру и почему?

Внезапное затруднение дыхания, часто сопровождающееся учащенным сердцебиением, дрожанием рук, нечеткостью зрения и катастрофическими мыслями («смерть», «мне кажется, у меня сердечный приступ») — это компоненты типичной панической атаки. После первой панической атаки пациенты часто направляют свои шаги к терапевту или кардиологу, но эти специалисты в этом отношении беспомощны.

Фон приступа паники психологический, но он может быть спровоцирован внешними факторами — например, жарой или высокой температурой в комнате, которые могут заставить нас инстинктивно опасаться, что вскоре мы не сможем дышать. Иногда паническая атака — это изолированное событие в жизни человека, например, в результате слишком много времени, проведенного в горячей ванне в душной ванной или сразу после получения грустной или стрессовой информации. Однако, если паническая атака повторяется без причины или возникает, когда мы вступаем в контакт с чем-то, чего мы боимся (хотя мы знаем, что это иррационально, что может быть симптомом фобии), следует проконсультироваться с психиатром. Это врач, который сможет диагностировать причину этой проблемы и назначить вам лекарства, которые снизят ваш уровень тревожности или которые вы можете принимать от случая к случаю, когда чувствуете приближение приступа паники. При необходимости психиатр также может направить вас кпсихотерапия .

Теряю силу действовать, чувствуя себя бессильным

На кризис психического здоровья также может указывать рабочая усталость, которая не проходит, несмотря на отдых или отпуск, а также снижение мотивации и желания действовать. Стоит присмотреться, когда профессиональная работа, которой мы наслаждались до сих пор, становится лишь неприятной обязанностью, когда мы теряем желание реализовывать новые идеи. Мы также должны быть обеспокоены тем, что нам внезапно стало очень трудно планировать нашу повседневную работу и что у нас появилась тенденция откладывать выполнение наших обязанностей, хотя трудно определить причину этого.

Раздражительность также является частым признаком психических расстройств ( особенно у мужчин ) .Когда мы все чаще чувствуем раздражение из-за чего-то, что не вызвало бы у нас особой реакции в прошлом, или когда наши родственники говорят нам, что мы изменились, стоит подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью для себя. Отвечая на вопрос «когда обращаться к психиатру» и «когда обращаться к психологу», мы можем сказать: всякий раз, когда мы чувствуем, что что-то в нашем сознании причиняет нам боль. Для специалиста в области психического здоровья любая проблема, о которой мы сообщаем, не будет тривиальной. Чем раньше мы позаботимся о своем психическом здоровье и узнаем, может ли фармакотерапия или психотерапия быть полезными для нас, тем больше шансов, что проблема будет пресечена в зародыше, и мы не испытаем серьезного кризиса психического здоровья.