Меню Закрыть

Как жить с холериком

Как жить с холериком

Кто такой холерик, как с ним бороться и как жить с ним под одной крышей? Жизнь с холериком — не самое простое дело. Холерик — человек с очень непростым характером. Она может быть энергичной, оптимистичной и полной хорошего настроения, если все идет по ее плану. В остальном же он очень быстро злится, а бывает, что в такие моменты он агрессивно реагирует. Но быть в отношениях с холериком — это не значит стиснуть зубы. Также нет волшебного способа измениться, и вы не можете поверить, что все изменится под влиянием любви.

Как жить с холериком

СПИТФАЙР

Холерик — один из четырех типов личности, которые уже описал Гиппократ. В этой проницательности, которая используется по сей день, мы можем различать холериков, а также сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Тогда: кто такой холерик?

Этот человек по натуре чрезвычайно импульсивен. Очень часто он действует сначала, а затем — возможно, потому что не всегда — размышляет о последствиях своих действий, анализирует их и размышляет о других возможностях в пределах его досягаемости. Когда он взволнован — а он это делает много, — он говорит быстро, громко и много жестикулирует. К сожалению, он тоже очень часто злится. Эти вспышки сильны, но обычно недолговечны.

Это ни в коем случае не расстройство — это тип личности. Однако это не означает, что личность следует винить в любых вспышках гнева или проблемах с выражением эмоций без использования агрессии. Над всем можно работать. Однако часто требуется терапия, чтобы справиться с нервами, чтобы не рассердиться по всем этим причинам. Тип личности нельзя рассматривать как универсальное оправдание и оправдание.

ХОЛЕРИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ

Каковы характеристики холерика? Каждый может назвать хотя бы несколько, потому что среди нас живут холерные люди — все точно знают хотя бы одного. Их также невозможно пропустить, потому что они громкие и в целом привлекают внимание. Также стоит отметить, что холерик — это человек, у которого есть как достоинства, так и недостатки — иногда, когда недостатки становятся более заметными и холерик часто взрывается гневом, о них легко забыть, поэтому о них стоит помнить. Что такое холерик?

Бывает, что первая встреча с холериком производит очень неправильное впечатление . Все потому, что он может быть спокоен, а то чаще всего еще и крут и по делу. Когда все идет по плану — он методичен и не имеет причин злиться. Однако все меняется, когда он сталкивается с первыми трудностями.

Тогда он импульсивен, легко злится и должен каким-то образом выплеснуть свои эмоции — если он не может с этим справиться, он может быть довольно агрессивным. В состоянии гневного восторга он не принимает во внимание чувства других, он не хочет прислушиваться к мнению или идеям других людей и его не волнуют потребности и причины других.

Он также по натуре нетерпеливый человек и не может справиться со всеми ситуациями, в которых ему приходится ждать, особенно если они возникают неожиданно или ожидание слишком долгое.

Однако помните, что у холерика есть свои плюсы, и их довольно много. Его тип личности позволяет ему добиться успеха в профессиональной сфере — он энергичен и имеет много сил действовать. Когда он что-то планирует, он может последовательно и упорно добиваться своей цели. Также он очень смел и независим в принятии решений. Он также очень ответственный, и если он возьмет на себя задачу, он ее выполнит. У него также часто есть отличная интуиция, которая позволяет ему быстро принимать правильные решения. Однако не только профессиональная жизнь — это та жизнь, в которой участвует холерик. Черты характера, которые так желательны на работе, могут оказаться неприятными в личной жизни. Особенно в ситуациях, когда недостатки начинают перевешивать достоинства.

КАК ЖИТЬ С ХОЛЕРИКОМ?

Как жить с холериком? Задача сложная, но возможная. Однако в самом начале вы должны избавиться от всех иллюзий: вы не можете изменить холерика силой своей любви. Свадьба или появление на свет ребенка не избавят от всех проблем автоматически. Осознав это, вы защитите себя от разочарований и растущего разочарования по поводу них.

Второе, что важно понять, это то, что вы не виноваты. Вы не несете ответственности за то, что холерик не может держать свои нервы под контролем, контролировать их и разряжать их здоровым образом. Поэтому никогда не предпринимайте никаких действий, которые только разжигают гнев холерика и в то же время снимают с него бремя вины, потому что оно перейдет на вас. Не извиняйся, потому что это не твоя вина. С другой стороны, не стоит недооценивать эти вспышки — пусть холерик сам столкнется с последствиями своей вспышки. Хорошо относиться к нему как к незнакомцу — не оправдывайтесь, не ищите причин, по которым он так себя ведет, и не защищайте его от мира.

Никогда не провоцируйте холерика сознательно — такие игры ни к чему хорошему не приводят. Хорошая идея — дистанцироваться — когда вы заметите, что холерик начинает нервничать, перестаньте его слушать, уйдите или наденьте наушники.

Иногда это может быть очень сложно, но никогда не отвечайте гневом на гнев — это дополнительно закроет его и приведет к обострению всей ситуации. Не используйте обидные методы — таким образом вы даете холерику ружье в руку и позволяете ему утверждать, что вы тоже теряете самообладание, и это нормально.

Если вы хотите поговорить с ним о вспышках гнева или других деликатных ситуациях, никогда не делайте этого в присутствии других людей. Холерик с трудом переносит ситуации, в которых он чувствует себя смешным или у него создается впечатление, что он теряет лицо в компании. Спокойный, деловой разговор с глазу на глаз даст гораздо лучшие результаты.

Кроме того, научитесь уменьшать стресс. Однако это его, а не холерик. Сам холерик должен нести ответственность за свое хладнокровие, вы не должны действовать по отношению к нему раболепно. Вместо этого просто позаботьтесь о себе — занимайтесь спортом, слушайте музыку, делайте что-нибудь хорошее и приятное для себя. Не будьте похожи на жертву созависимости, которая забывает о себе и своих потребностях и делает свою жизнь зависимой от зависимости партнера.

Иногда ситуация слишком сложна, чтобы с ней можно было справиться самостоятельно. Тогда всегда полезно обратиться за помощью к специалисту. Терапия для пар или семейная терапия способна исправить испорченные отношения и научить обоих наилучшим образом реагировать на их потребности.

Также неплохо убедить холерика заняться индивидуальной терапией, которая научит его справляться со своими собственными вспышками гнева, сдерживать свои эмоции и выучить другие, более эффективные и социально приемлемые модели поведения в стрессовых ситуациях. Холерик — это тип личности, а не расстройство, но вы все равно можете научиться делать это по-другому. В этом особенно поможет когнитивно-поведенческая терапия. Именно она позволит холерику понять, что его поведение неуместно и связано с закодированными определенными паттернами, о которых он, возможно, даже не подозревает. А осознание их позволит вам измениться к лучшему.

Еще одна вещь, которую следует запомнить: нельзя помочь кому-то силой. Поэтому, если холерик не хочет работать над собой, не хочет стремиться к переменам, а его вспышки гнева нарастают, вызывая у вас все больший страх или даже начинает проявляться насилие — бегите и ищите помощи. В таких ситуациях, прежде всего, позаботьтесь о себе и своей безопасности. Если вы чувствуете, что вам это нужно, ищите терапию, которая позволит вам справиться с этим.