Меню Закрыть

Как выглядит визит к психологу

Как выглядит визит к психологу

Если вы чувствуете, что проблемы в вашей жизни начинают захлестывать вас и вам сложно справляться со всем, что вас окружает, — возможно, вы уже подумываете о посещении психолога. Возможно, вы только начнете об этом думать. Это выход, о котором думают все больше и больше людей.

Однако посещение психолога, особенно первое, часто бывает страшным. Тревожит сам факт, что вам придется рассказать о своей жизни незнакомцу. Сомнения вызывает и отсутствие информации о том, как проходит такой визит. Многие люди видят в этом слишком много неизвестного и не чувствуют себя готовыми обратиться к психологу. Разбери свои сомнения. Прочтите статью и перестаньте бояться посещения психолога. Это специалист, который очень хочет вам помочь. Что вас ждет при посещении психолога?

Как выглядит визит к психологу

ПЕРВЫЙ ВИЗИТ К ПСИХОЛОГУ

Первый визит к психологу для многих — очень тяжелый опыт. Принятие решения в одиночку может быть очень трудным, и страх часто бывает велик, хотя он совершенно необоснован. Психолог — это специалист, который помогает людям решать проблемы, которые мучают их психику. Многие также не знают, с какими проблемами стоит сходить к психологу. Некоторые даже считают свои проблемы слишком банальными. Однако это неправильный образ мышления — психолог помогает людям, независимо от масштаба их проблемы. Для психолога не так уж и много проблем — каждый человек обладает совершенно разной чувствительностью и по-разному переживает определенные вещи. Иногда может оказаться, что проблема намного сложнее, чем казалось вначале, тогда психолог может предложить посещение психиатра или психотерапевта.

Но о чем спрашивает психолог? Все зависит от проблемы, о которой вы ему сообщите. Однако во время первого визита у психолога возникает аналогичный набор вопросов — это вполне нормально, ведь во время первой встречи он должен собрать знания о проблеме, которая вас волнует. Итак, что может спросить психолог?

  • С каких это пор проблема возникла?
  • Какие симптомы вы испытываете?
  • Что произошло в вашей жизни незадолго до того, как возникла проблема?
  • Как проблема влияет на вашу текущую жизнь?
  • Как ты с этим справляешься?
  • Проблема возникла впервые или случалось раньше?
  • Каковы ваши ожидания от психолога?

Психолог также может спросить вас о вашем прошлом, в том числе о том, каким было ваше детство. Цель первого визита к психологу — подготовить и изучить некую почву — область, в которой будет происходить работа между вами и психологом.

Посещение психолога с ребенком

Вы также можете посетить психолога, если не у вас, а у вашего ребенка есть проблемы, требующие такого вмешательства. С какой проблемой стоит сходить с ребенком к психологу?

  • Поведение вашего ребенка изменилось — грустное, раздражительное, агрессивное или внезапно замкнутое,
  • Произошло ухудшение успеваемости,
  • У ребенка низкая самооценка,
  • Ребенок боится, переживает тревогу,
  • У ребенка проблемы с установлением и поддержанием контактов со сверстниками,

Практически любая ситуация, которая вас беспокоит — любое отклонение от нормы или резкое изменение поведения ребенка может оказаться достойным посещения психолога. Это похоже на ситуацию, когда ребенок начинает создавать проблемы с обучением. Также стоит запланировать посещение с ребенком психолога, когда вы планируете большие перемены в жизни ребенка — например, развод или переезд. Однако вы также можете посетить психолога, если хотите проверить эмоциональное, интеллектуальное или психологическое развитие вашего ребенка.

Какие вопросы задает детский психолог? Все зависит от проблемы, о которой вы ему сообщаете. Не только ребенок ответит на вопросы детского психолога — вы также должны быть готовы к тому, что вам зададут несколько вопросов. Какие? Психолог задаст вам вопросы, направленные на понимание сути проблемы, о которой вы ему сообщаете. Он может спросить вас о симптомах, которые вас беспокоят, как долго длится проблема и в какой момент она началась.

Для такого визита также стоит подготовить соответствующую документацию — историю возможных заболеваний ребенка, отзывы из школы или другие психологические заключения. Кроме того, будьте готовы к тому, что вас могут спросить об истории болезни вашей семьи.

Первая встреча с детским психологом обычно проходит в отсутствие ребенка . Но ребенок приходит на следующие встречи. Во время первой встречи психолог вместе с родителями поставит цель и разработает план собеседований с ребенком.

ПОСЕЩЕНИЕ ПСИХОЛОГА С ПОДРОСТКОМ

В случае ребенка родители договариваются о встрече с психологом. Как правило, то же самое и с подростками. Однако бывает, что подростки постарше сами обращаются к психологу за помощью. Тем не менее, подростку все же хорошо пойти с родителями или с одним из родителей на первое посещение психолога. Это позволяет подростку поверить терапевту в том, что он не человек, состоящий в каких-либо заветных отношениях со своими родителями, а независимый человек, который хочет ему помочь.

Первая встреча посвящена определению проблемы, которая мучает подростка. Исходя из этого, выбирается метод решения проблемы. Может оказаться, что психолог предложит психотерапию при первой встрече, иногда это может случиться после нескольких встреч.

Первая часть встречи обычно проходит в присутствии родителей, которые также отвечают на вопросы о своем ребенке. Во время посещения психолога с подростком также существует определенное разделение — после совместной встречи встреча только с подростком и только с его родителями. Это потому, что подросток часто не знает, что сказать психологу, и так же часто ему не хочется. Открыться незнакомцу сложно. А с подростком в присутствии родителей может быть еще сложнее, поэтому встречи без родителей так важны .

Родители сами тоже должны пойти на собрание, без ребенка. Как правило, подростки не любят, когда родители говорят о них — это может их злить, смущать, раздражать или рассердить на родителей, заставлять их чувствовать себя еще тяжелее и отказываться что-либо говорить. Однако такая беседа очень важна, поскольку позволяет собрать максимально широкую картину ребенка, что поможет психологу в работе.

Когда обратиться к психологу?

Многие люди задаются вопросом, когда обратиться к психологу. Однако ответ на этот вопрос вполне ясен. Идите к нему, когда почувствуете, что вам это нужно — вы или ваша семья. Если в вашей жизни и в жизни ваших близких происходит что-то плохое, что-то, что отклоняется от нормы и оказывает негативное влияние на вашу жизнь — психолог может быть очень хорошим решением.

Вы можете пойти к психологу не только самостоятельно или в качестве опекуна ребенка — вы также можете выбрать брачную терапию . Это может помочь вам преодолеть семейный кризис или понять, что в некоторых ситуациях лучше расстаться, чтобы двигаться дальше. Какие вопросы психолог задает паре во время супружеской терапии? В первую очередь те, которые необходимы для определения сути проблемы, потому что это позволит вам понять ее суть и начать работать над ее решением.

Не стесняйтесь обратиться к психологу — это решение принимает больше людей, чем вы думаете. Психолог хочет помочь вам решить ваши проблемы и таким образом улучшить качество вашей жизни. В этом нет ничего смущающего.