Меню Закрыть

Эмоции

Эмоции

Термин эмоция происходит от латинского (e — вовне, movere — двигаться) и предполагает склонность к действию, присущую каждой эмоции. Согласно словарному определению, эмоции — это любое движение или нарушение разума, чувства или страсти; любое состояние возбуждения или психического возбуждения. Для целей этой книги мы будем предполагать, что термин «эмоция» относится к чувству и связанным с ним мыслям, ментальным и биологическим состояниям, а также к степени склонности человека к действию. Итак, знаем ли мы, что мы чувствуем?

Типы эмоций и их распознавание

Эмоции развивались как адаптивный модуль для решения основных жизненных задач, которые исследователи описывают как «универсальные элементы человеческого опыта», то есть успехов, неудач и пережитых разочарований. Каждая эмоция подталкивает человека к поиску наилучшего решения повторяющихся ситуаций, соответствующих человеческим потребностям. Эмоции появляются в нас как реакция на мысли и идеи, поведение, ситуации и события вокруг нас.

Только четыре эмоции являются универсальными, то есть признаются разными народами, независимо от их истории или опыта (исследования проверяли способность читать эти эмоции даже в очень примитивных культурах). К этим эмоциям относятся: печаль, страх, гнев, удовлетворенность.

Стоит помнить, что нет ни хороших, ни плохих чувств. Все они необходимы, потому что используются для оценки реальности. Чувства «хорошие» передают информацию о том, что эта реальность хороша для человека, и наоборот, в случае «плохих», например, гнев — происходит что-то, что мне трудно и беспокоит. Это нарушает мои нормы, ценности и границы. Ситуация мне больно, она не удовлетворяет мои потребности, сожалею — потерял что-то важное, что-то, что я упустил.

Чувства:

Стыд:

  • чувство унижения
  • чувство неполноценности,
  • смущение
  • путаница
  • смущение.

Злость:

  • злость,
  • ярость
  • разочарование,
  • восстание
  • раздражительность
  • ярость,
  • негодование,
  • ненавидеть,
  • враждебность
  • нежелание,
  • презрение,
  • ревность.

Страх:

  • паника,
  • застенчивость,
  • опасение
  • поклон,
  • робость,
  • ревность
  • недоверие,
  • завидовать,
  • уход,
  • сдержанность
  • беспокойство,
  • фильм ужасов,

Грусть:

  • травма, повреждение,
  • болеть
  • депрессия
  • депрессия
  • Вложение,
  • чувство неудачи,
  • чувство поражения,
  • разочарование,
  • чувство отвержения
  • одиночество,
  • чувство беспомощности,
  • тоска.

Радость:

  • бодрость,
  • доверять,
  • мир,
  • нагревать,
  • легкость,
  • любовь,
  • нравится,
  • умиротворенность,
  • надеяться,
  • радушие,
  • доброта,
  • нежность.