Меню Закрыть

Я не могу контролировать свои эмоции [Совет эксперта]

Я не могу контролировать свои эмоции [Совет эксперта]

Когда что-то идет не так, я быстро нервничаю. Как себя контролировать?

Что делать? Не делай себе вреда. А если серьезно: помочь письмом невозможно, даже если я написал самый мудрый. Могут быть разные причины отсутствия контроля над эмоциями, и могут быть разные рецепты для этого. Вы должны поговорить о своих нервах с кем-нибудь, кто об этом знает, то есть с психиатром, может быть, также с психотерапевтом. Здесь нечего стыдиться и говорить честно! С Уважением!