Меню Закрыть

Фобия.

Фобия. Что это с точки зрения науки?

Согласно простейшему определению, это невротическое расстройство, проявляющееся стойким страхом перед определенными ситуациями, явлениями или объектами. Поэтому наиболее частым следствием фобий является избегание раздражителей, вызывающих реакции тревоги. Самая известная и относительно распространенная — это так называемая социальная фобия, но в конечном итоге каждая из фобий в значительной степени может вызвать проблемы с правильным функционированием общества. По статистике, от различных фобий страдает почти 20 процентов. Люди во всем мире (с тенденцией к росту) и сразу после депрессии являются одним из самых распространенных психических расстройств, гораздо чаще, чем у мужчин, поражающих женщин.

 

«Патологическая» тревога

Недавнее появление пандемии коронавируса, безусловно, обострило страх социальных контактов, что гораздо важнее в контексте психического здоровья в случае людей с социальной фобией. — Социальная тревожность — явление, которое испытывают абсолютно все. Это «патология» только тогда, когда она сильно мешает нашему функционированию, то есть когда мы отказываемся от различных важных занятий из-за страха, не принимаем вызовы и дополнительно испытываем страдания из-за этого, — объясняет психолог Ольга Марацевич, специалист Психомедицинской клиники. Фобии обычно появляются в раннем детстве, хотя бывают случаи фобий у взрослых (например, в результате определенных событий). — Мы наследуем тревогу от родителей,

Фобии делятся на два основных типа. Это специфические фобии, означающие страх перед животными, предметами и ситуациями, такими как нахождение в закрытой комнате или лифте. Они также могут стоять из-за страха боли, крови, болезней и даже смерти. Второй подтип — ситуативные фобии, связанные со страхом выполнения определенного действия перед другими людьми или просто в общественном месте. Эти фобии связаны со страхом смущения, стыда или осуждения. Для людей, страдающих фобиями, характерно то, что их сильное беспокойство обычно не обосновано рационально. — Например, пациенты, испытывающие социальную тревогу, часто не имеют адекватного представления о себе. Они думают, что они никчемные, глупые, менее образованные. Они чувствуют, что не могут начать разговор,

 

Четыре группы трудностей

Наиболее частыми симптомами фобий являются сильное беспокойство и желание избежать конфронтации со стимулом, который его вызывает. Приступы паники также могут сопровождаться одышкой, головокружением, потливостью, онемением конечностей, тризмом или потерей сознания. В тяжелых случаях могут быть даже нарушения в области восприятия и речи, а также галлюцинации. — Человек, испытывающий тревогу, имеет ряд физиологических симптомов. Есть и поведенческие симптомы — человек, испытывающий тревогу, избегает сложных ситуаций, например, не разговаривает с незнакомцами и не ест в ресторанах. Еще один симптом — эмоциональные трудности — в результате такой человек может страдать от хронического подавленного настроения, что может даже привести к депрессии. Пациенты, испытывающие тревогу, также имеют ряд когнитивных проблем. Средства,

 

Лечение фобий

Фобии с высокой степенью инвалидности поддаются лечению. Для этого я использую поведенческую терапию под наблюдением психолога или, в некоторых случаях, психиатра. Есть три основных метода лечения фобий. Метод моделирования заключается в наблюдении за человеком, не страдающим фобией, за пациентом, страдающим данной фобией. В рамках терапии пациент наблюдает за действиями, которые он не может выполнить самостоятельно из-за слишком сильного страха. Второй метод, называемый методом погружения, в основном ставит под сомнение возможность любой опасности, связанной с предметом, ситуацией или явлением, вызывающим фобию.

Третий метод — так называемый десенсибилизация, при которой пациент подвергается воздействию фактора, вызывающего фобию. Этот метод является наиболее интенсивным и не может быть реализован во всех случаях. Одним из относительно молодых методов терапии фобий, осуществляемых с использованием новых технологий, является терапия с использованием виртуальной реальности. В рамках этой терапии пациент сталкивается с фактором, вызывающим фобию, но это происходит только виртуально. Этот метод дает пациенту чувство безопасности, потому что он знает, что запрограммированные сцены не происходят в действительности.