Меню Закрыть

Что такое сильная психика?

Что такое сильная психика? Как узнать, сильна ли у меня психика?

Как вы видите ошибки или опыт?

Если вы видите опыт вместо ошибок — вы видите реальность как то, на что вы можете повлиять, потому что опыт показывает направление и области для дальнейшей работы.

Как ты справляешься с трудностями?

Следующая трудность стимулирует вас или препятствует вашим действиям? Если вы нашли новое направление, проверьте, подходит ли оно вам, и при необходимости измените направление — это движение в сторону развития и воздействия на окружающую среду, но также возможность подтвердить свою эффективность. Остановка перед любой трудностью — это также сдерживает потенциал каждого из нас быть эффективным.

Как на вас влияют чужие успехи?

В сотрудничестве используется потенциал, который приводит к «успеху». Хотя для каждого из нас это будет означать что-то свое. То, что для вас является успехом, может не быть успехом для ваших близких. Однако признаком душевной силы является сотрудничество вместо соревнования и сосредоточение внимания на собственных целях и ценностях — тех, которые для нас наиболее важны. Помните: хорошие отношения с собой строят хорошие отношения с другими, а также дают чувство влияния. Следовательно, с трудностями в отношениях — стоит подумать о психотерапии и посмотреть на свои внутренние отношения.

Как изменения влияют на вас?

Каждое изменение воспринимается вами как затруднение и «камень преткновения от судьбы»? Однако считаете ли вы, что это часть повседневной жизни, а иногда — возможность для развития? Адаптация к изменениям и вписывание их в реальность нашей жизни — позволяет адаптироваться . Мы не можем контролировать окружающую среду, но то, как мы реагируем на изменения, остается в нашей сфере контроля. Неоднократно изменение также вызывает неожиданный эффект, о котором мы бы не подумали, если бы не внешние обстоятельства, вызывающие изменение направления.

Как вы подходите к оценке другими?

Для вас критично признание? Конечно, всем нам нравится слышать что-то хорошее о себе, но уверены ли вы в своих силах и свободе воли? Вы улучшаете свои навыки для себя или для других? Здесь мы возвращаемся к внутренним отношениям: чувство силы возникает из-за того, что мы встроены в собственные убеждения о знаниях и о том влиянии, которое эти знания оказывают на окружающую среду.

Как вы ведете себя в разных отношениях?

Вы остаетесь близкими к своим ценностям? Вы пытаетесь любой ценой подстроиться под собеседника? Как вы переживаете противостояние разных ценностей? Психическая сила — это чувство значимости по отношению к себе, но также и пространство для различий по отношению к другим. Это предполагает признание автономии во всех отношениях — как внутренних, так и внешних, включая эмоциональность и право устанавливать границы.

Как вы ощущаете отсутствие эффективности в той или иной ситуации?

Взгляд на эту ситуацию, определение области, в которой мы имеем влияние, и выводы на будущее, покажут ее силу. Мы часто попадаем в ситуации, когда пытаемся действовать эффективно. То, что мы можем назвать неудачей, мы также можем назвать новым опытом, элементом, который позволит нам принять лучшее решение в будущем.

Как формируется ваше чувство влияния?

Вы видите последствия своих действий? Есть ли в вашем опыте какие-либо цели, связанные с вашими навыками, включая установление отношений? О силе психики свидетельствует способность замечать свои сильные стороны, брать на себя ответственность за принятые решения, а также понимать себя и осознавать неспособность контролировать определенные ситуации.

как распознать сильную психику

Что ты думаешь о своих слабостях?

Вы их скрываете и в идеале их нужно «вырезать»? О силе психики свидетельствует также отсутствие ожиданий идеальности, осознание сильных и слабых сторон. На некоторых из последних мы можем влиять, развиваясь в заданном направлении, но иногда это невозможно. Стоит освободить место для понимания, замечать и помнить о наших слабостях. Также может помочь психотерапия.

Что ты думаешь о своих эмоциях?

Сильная психика — это еще и умение видеть эмоциональность. Психологически сильные люди знают, что исключение (особенно эти тяжелые эмоции) невозможно. О силе психики свидетельствует интеграция рациональности и эмоций, чувство, которое мы имеем право испытывать, иногда небольшое влияние на то, появляются эмоции или нет, но значительное влияние на то, как мы справляемся с эмоциями. Сила психики проявляется также в способности вызывать приятные эмоции и ощущении, что даже в самые трудные моменты мы имеем право на приятные эмоции. О силе психики также будет свидетельствовать знание о влиянии наших эмоций на наше тело, а также понимание тела, особенно в стрессовых состояниях, когда мы рефлекторно напрягаем мышцы и имеем право впоследствии испытать боль в спине, головные боли или чувство усталости.

Что ты думаешь о себе?

Довольны ли вы качествами, которыми обладаете, или развиваете их? Как ваша оценка меняется в зависимости от событий в окружающей среде? Психическая сила подтверждается стабильностью самооценки и чувством того, что, независимо от оценки, исходящей от окружающей среды, мы влияем на окружающую среду и можем принимать автономные решения.

Как вы реагируете на тревогу?

Вы прячетесь, пытаетесь «вырезать»? Как вы думаете, вы не должны этого чувствовать? Сила приходит из чувства, освобождения места для страха, знания того, в каком контексте возникают тревога и другие тяжелые эмоции, и понимания того, что они вызывают. Они мешают или являются частью трудных решений? Замечание, но также и понимание того, что чувство страха является естественной частью нашей эмоциональности, покажет силу.

Как разбираться в сложных ситуациях?

Вы ищете оправданий и избегаете трудностей? Однако близки ли вы к своей цели и трудности воспринимаются как вехи и индикаторы дальнейшего направления? О силе свидетельствует ощущение того, что неприятные ситуации и неудачи являются частью отношений и постановки новых целей, а также поддержания поддерживающих внутренних отношений. Избегание, жалобы, оправдания — не инструменты психически сильных людей. Противостоять трудностям, понимать себя и искать новые решения при сохранении ранее принятого видения — абсолютно!

Что вы думаете о том, что внутри вас и вокруг вас?

О силе свидетельствует восприятие результатов действий и оценка вашего собственного влияния на то, чего мы достигли и чего достигли. Желания достичь новых ценностей заложены в развитии, но они не мешают восприятию реальности, которое воспринимается как достаточно хорошее.

Вы пессимистичны или оптимистичны?

Как ваше внутреннее благополучие? Зависит ли это от погоды и улыбнулся ли кто-нибудь из близких?

О силе свидетельствует встраивание в реальность, видение сильных и слабых сторон дома, но также и в окружении — в последующих событиях и отношениях. Об умственной силе свидетельствует извлечение из прошлого, корректировка восприятия настоящего с помощью этого опыта и формирование будущего.