Меню Закрыть

Что такое психотерапия, а что нет?

Что такое психотерапия, а что нет? Чего можно ожидать от психотерапии?

Специализированный метод лечения психологическими средствами. Использование этих средств является целенаправленным и запланированным. Следующие процессы раскрывают здесь свое значение: позитивные ожидания, надежда, исцеляющие отношения с терапевтом, коррекция эмоционального опыта, самопознание и самовыражение, катарактическая реактивация, конфронтация с трудностями, обретение инсайта (понимание связей и бессознательных мотивов своего поведения. ), опыт и обучение новому поведению, получение новой информации, обучение отсутствующим социальным навыкам (подробнее в следующих постах).

Он направлен на изменение отношения, которое состоит из следующих компонентов: шаблоны мышления, эмоции, поведение. В зависимости от цели, способа и методов воздействия на отдельные сферы жизнедеятельности человека. Выделены индивидуальные психотерапевтические направления.

В Польше есть две основные тенденции:

когнитивно-поведенческий подход, который лучше всего работает в краткосрочной работе, строго по симптомам болезни. Предлагает поведенческие методы борьбы с симптомами болезни в полевых условиях. Большое внимание уделяется изменению поведения.

Психодинамический, психоаналитический подход, который лучше всего подходит для решения проблем в отношениях в долгосрочной работе.

Это подходы, которые не только помогают избавиться от симптомов, но и на более глубоком уровне изменяют ваши эмоциональные паттерны. Благодаря чему полученное изменение более стойкое.

Выбранный вами подход связан с целью, которую вы хотите достичь. Специалист (психотерапевт, психиатр) поможет сделать выбор на первичной консультации. Это поможет вам определить, что возможно, а что нет (сделать ваши ожидания реалистичными) при данном терапевтическом подходе.