Меню Закрыть

Что отличает психически сильных людей?

Что отличает психически сильных людей? 6 элементов психической силы

Наше отношение к жизни и душевные силы способны в буквальном смысле творить чудеса. Психологически сильные люди очень часто знают себя очень хорошо, поэтому на них не так легко влиять окружение, и, кроме того, они могут мудро найти себя во многих жизненных ситуациях, сохраняя при этом свои ценности. Вы можете тренировать свои умственные силы — как самостоятельно, уделяя больше внимания своим повседневным решениям и привычкам, так и в рамках терапии под наблюдением специалиста. Ниже мы собрали 6 элементов, которые во многом определяют умственную силу.

 

1. Самоуважение

Психически сильные люди не ищут постоянно подтверждения своей ценности в других, потому что сами хорошо это осознают. Благодаря знанию самих себя они могут осознанно оценивать свои возможности, потребности, сильные и слабые стороны, а случайные мнения третьих лиц не могут легко поколебать их уверенность в себе. Психически сильные люди также могут вызывать у других чувство собственного достоинства, давая им силы действовать.

 

2. Напористость

Психическая сила — это еще и способность выражать свое мнение независимо от внешнего давления или ожиданий родственников. Психически сильные люди часто очень хорошо знают, чего хотят и что для них лучше, имеют свои собственные ценности и могут выражать их, уважая при этом разные мнения. Они способны отказаться от помощи, если это связано с пренебрежением их собственными интересами, но никогда с плохими намерениями, а с напористостью и заботой о собственных нуждах.

 

3. Чувствительность

Проявление чувств и эмоций часто ошибочно ассоциируется со слабостью. На самом деле все как раз наоборот. Психически сильным людям свойственен высокий эмоциональный интеллект, благодаря которому они способны распознавать и передавать собственные эмоции, а также чувствительны к потребностям и чувствам других людей. Они часто характеризуются сочувствием и рядом мягких навыков, необходимых при контактах с другими людьми. Психически сильные люди не боятся показывать радость, грусть или гнев, потому что прекрасно понимают, что любая невыразимая эмоция может перерасти в масштаб реальной проблемы.

 

4. Открытость к изменениям

Изменения — естественная, неизбежная часть жизни, и чем больше наша гибкость в изменении реальности, тем менее «болезненным» может оказаться процесс адаптации к новым ситуациям. Психически сильные люди открыты для изменений, понимая, что новый жизненный опыт связан с широко понимаемым развитием. Психическая сила связана со способностью переживать, жить и извлекать мудрые уроки из жизненных событий.

 

5. Расстояние

Психически сильные люди умеют смотреть издалека и рационально оценивать как себя, так и конкретную ситуацию. Скорее они стараются дистанцироваться от событий и пытаются понять их, прежде чем высказывать свое мнение. Они достойно принимают неудачи или критику, не принимая на свой счет и не принимая на свой счет все, что происходит вокруг них. В сложных или кризисных ситуациях они могут оставаться наверху, не вступая сразу в конфликт.

 

6. Уважение

Уважение — один из краеугольных камней отношений, построенных сильными людьми. Они уважают себя, свое время и свои потребности, умеют уважать других, но также ждут этого от окружающей среды. Их ценности часто прочно закреплены. Психически сильные люди знают, что для них нужно или хорошо, а что просто токсично для них. В этом контексте мы также говорим об отношениях с другими людьми — необходимость заботиться о своей психической гигиене может заставить умственно сильных людей очень избирательно решать, кого они впускают в свое ближайшее окружение.