Меню Закрыть

Авиофобия

Авиофобия — боязнь полета

Для кого-то полет на самолете может быть хлебом насущным, для кого-то — удивительным аттракционом общения с космосом, для кого-то — неизбежным злом и чем-то, что портит поездки в отпуск, связанные с большим страхом и неприятными симптомами.

Несмотря на то, что в мире за день поднимается в небо огромное количество самолетов, и риск аварии однозначно ниже, чем автокатастрофы, мы боимся, боимся, боимся … Даже малейшая турбулентность вызывает многие люди потеют на руках и заставляют сердце биться чаще. Мы также обеспокоены отказом машины в воздухе, неблагоприятными погодными условиями, терроризмом и ситуацией, при которой может возникнуть нехватка топлива. Кроме того, осознание замкнутого пространства вызывает чувство дискомфорта и напряжения.

Причина так называемого авиофобия, то есть боязнь полета , среди прочего. неосведомленность, связанная с воздушными процедурами, механизмами воздушных судов или организацией воздушного транспорта. Более того, решение путешествовать на самолете в некотором смысле означает потерю контроля . В отличие от птиц, мы не умеем летать, и самая безопасная местность для нас — это земля. Поэтому мы должны полностью довериться пилотам машины.

Суть страха полета заключается в создании катастрофических убеждений, которые могут превратиться в парализующий страх перед посадкой на борт. По сути, гроза или декомпрессия салона даже не должны подвергать опасности нашу жизнь и здоровье. Однако в нашем сознании они не являются повседневной авиационной реальностью, а перерастают в катастрофу.

Что может помочь вам справиться с этим типом беспокойства?

Прежде всего, рационализируйте симптомы . Попробуем отвлечься от работы машины, перестанем прислушиваться к работающему двигателю. Давайте расслабим тело, сконцентрируемся на ровном дыхании … и … спокойно сквозь облака … 🙂