Меню Закрыть

9 признаков того, что ваш партнер хочет контролировать вас

9 признаков того, что ваш партнер хочет контролировать вас

Многие из нас, представляя контролирующего партнера, видят человека, который постоянно критикует всех, кого встречает, физически агрессивен, открыто угрожает и пытается решить, как наш партнер будет одеваться с головы до пят. Хотя такое поведение вызывает особенное беспокойство, набор средств контроля на самом деле намного шире и включает в себя более тонкие меры контроля. Как узнать, что вы имеете дело с контролирующим партнером? Какое поведение может указывать на это?

Изолируя вас от друзей и семьи

Это может начаться очень незаметно, но часто это первый шаг к контролю над другим человеком. Ваш партнер может жаловаться на то, что вы слишком часто разговариваете с братом по телефону, или говорить, что ему не нравится ваша лучшая подруга, и вам больше не нужно с ней общаться. Он также может попытаться настроить вас против человека, который до сих пор поддерживал вас. Цель состоит в том, чтобы вывести вас из группы поддержки и тем самым лишить вас сил. Это снижает вероятность того, что вы будете сопротивляться своему партнеру, когда он хочет «победить».

Постоянная критика даже по мелочам

Критика, как и изоляция от близких, может начинаться медленно и с малого. Фактически, вы можете попытаться убедить себя, что критика вашего партнера оправдана и что он / она хочет только сделать вас лучше. Вы можете рационализировать это и объяснить, что это ничто, когда ему / ей не нравится ваш стиль одежды, диета или дизайн интерьера. Однако, если критика является чем-то постоянным в динамике ваших отношений, даже когда она касается только самых незначительных вещей, вам трудно чувствовать себя любимым и принятым. Если каждая мелочь, которую вы делаете, требует улучшения в глазах вашего партнера, как вы можете чувствовать, что вас ценят и к ним относятся одинаково, не говоря уже о безоговорочной любви?

Создание условий для принятия / заботы / любви

«Я люблю тебя еще больше, когда ты добиваешься успеха на работе». «Мне не хочется заниматься с тобой сексом. Однако, если бы ты немного похудел, ты был бы более привлекательным для меня »,« Если ты даже не хочешь готовить ужин, я не знаю, что у меня есть в этих отношениях »,« Если бы ты закончил учебу, ты бы стал есть о чем поговорить с моими друзьями, и ты бы не почувствовал себя таким исключенным. Хотя некоторые из этих примеров более наглядны, а другие менее, посыл один и тот же: вы недостаточно хороши. Это довольно распространенный подход в контролирующих отношениях.

Использование вины как инструмента

Многие контролирующие люди являются способными манипуляторами, которые знают, как использовать эмоции своего партнера для работы в свою пользу. Если им удастся заставить своего партнера постоянно чувствовать себя виноватым из-за повседневных событий, чувство вины будет делать за них большую часть работы, заставляя их постепенно прилагать все больше усилий и усерднее делать все возможное, чтобы избежать чувства вины. Часто это означает отказ от всей власти в отношениях с контролирующим партнером.

Возлагая на вас «долг» платить

В начале отношений контролеры часто делают много, казалось бы, романтических жестов. При ближайшем рассмотрении многие из этих жестов, такие как дорогие подарки, обеды в элитных ресторанах или разрешение вам пользоваться автомобилем, являются способами контролировать вас. Они создают у вас ожидание, что вы будете давать взамен, или чувство, что вы что-то должны за то, что получили. По этой причине уехать намного сложнее эмоционально и материально.

Игнорирование важных для вас ценностей

Это может быть ваша вера или политические взгляды, культурные традиции или ваше восприятие человеческой природы. Здорово, если партнеры поощряют интересные дискуссии и показывают нам новые взгляды на мир. Нехорошо, когда они заставляют вас чувствовать себя маленьким и глупым или постоянно пытаются изменить свое мнение о вещах, которые важны для вас и во что вы верите. Быть открытым для нового опыта — это прекрасно, но контролирующий партнер чувствует, что это не работает в обоих направлениях, и хочет заставить вас думать так же, как он / она.

Создание ощущения, что вы не «соответствуете стандартам» и не стоите его / ее.

Такое поведение может принимать форму тонкого намек на то, что вы менее привлекательны, плохо работаете или даже хуже по сравнению с бывшим. Управляющие люди часто хотят чувствовать благодарность за то, что вы с ними. Это создает динамику, в которой вы соглашаетесь делать все больше и больше, чтобы сделать своего партнера счастливым. Это идеальная ситуация для тех, кто хочет доминировать в отношениях.

Поддразнивания и отрицательные шутки

Юмор и даже легкое поддразнивание могут быть частью многих долгосрочных отношений. Самый важный вопрос — устраивает ли это обе стороны. При контроле над отношениями эмоциональное насилие часто маскируется как «Я просто дурачусь, не принимай это на свой счет». В этом случае, помимо адресной критики, мы слышим дополнительную критику «плохой» реакции на поведение. Вот как вам говорят, что вы не имеете права на собственные чувства. Это классическое движение, управляющее человеком.

Разочарование ваших профессиональных или образовательных целей из-за того, что вы сомневаетесь в себе

Возможно, вы однажды хотели обратиться в суд, но ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вы не можете с этим справиться. Вы мечтали начать свой бизнес, но ваш партнер считает ваши идеи глупыми, поэтому вы теряете уверенность и сдаётесь. Контролирующий партнер часто сеет в вас семена сомнения в том, что вы не чувствуете себя умным, талантливым или достаточно твердым, чтобы заслужить хорошее в жизни. Это еще один способ лишить вас автономии и заставить вас почувствовать себя в долгу перед ним и с большей готовностью служить его целям.