Меню Закрыть

5 убеждений, из-за которых сложно получать удовольствие от жизни

5 убеждений, из-за которых сложно получать удовольствие от жизни

Хотя неудивительно, что людям, которые переживают трудные переживания, трудно видеть яркие стороны жизни, иногда трудно понять, почему некоторые люди не чувствуют себя счастливыми, даже когда с ними происходит что-то хорошее. Они не могут принять радость и позволить себе чувствовать себя счастливыми, когда им улыбается судьба или когда они получают повышение на работе. Часто они сами не понимают, почему они не могут просто наслаждаться жизнью, когда получают то, чего всегда хотели. Что мешает им чувствовать себя счастливыми, так это не их ситуация, а их образ мышления. Вот пять убеждений, которые заставляют людей чувствовать себя плохо, даже когда с ними происходит что-то хорошее.

1. После хороших времен должно прийти плохое.

Вы когда-нибудь испытывали что-то хорошее, что заставляет задуматься о том, не поджидает ли вас невезение? Трудно наслаждаться хорошими временами, если вы верите, что «счастье не длится вечно», и оно скоро пройдет, уступив место несчастью. Многие люди убеждены, что за хорошие времена им придется «расплачиваться» тяжелыми переживаниями через некоторое время. При таком мышлении очень сложно наслаждаться моментом.

2. Я этого не заслуживаю

Как можно в полной мере отпраздновать успех, если вы не чувствуете, что заслуживаете его? Возможно, вам унаследовали много денег, вы состоите в отношениях, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, или вы чувствуете, что начальник переоценил ваши достижения, получив повышение. Какой бы ни была ваша причина, вера в то, что вы не заслуживаете успеха, не позволит вам в полной мере насладиться им.

3. Он не выживет

Чем больше у вас есть, тем больше вы можете потерять. Боитесь ли вы, что ваша финансовая полоса закончится или ваш бизнес перестанет приносить прибыль, предполагая, что ваше счастье, вероятно, не продлится долго, заставляет вас беспокоиться о будущем и не иметь возможности полностью насладиться настоящим моментом.

4. Не так хорошо, как ожидалось.

Мысль о том, что потеря веса поможет вам завести новых друзей и что люди будут больше уважать вас, когда вы получите повышение, приводит к разочарованию. Достижение цели не обязательно решит все проблемы, с которыми вы боролись. Такие нереалистичные ожидания никуда не годятся. Наслаждайтесь успехом, но не думайте, что все ваши проблемы исчезнут по волшебству.

5. Мне этого мало

Независимо от того, сколько вы получили или заработали, вам может казаться, что вам нужно больше. «Если бы я зарабатывал больше, я был бы счастливее», «Если бы я только мог перейти на следующую ступень в карьере …» — такое мышление мешает получать удовольствие от того, что есть сейчас.

Как изменить эти вредные убеждения? Когда вы обнаружите, что не можете позволить себе испытать радость, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что стоит наслаждаться тем, что у вас есть сейчас. Нет смысла откладывать свое счастье на потом. Празднуйте свои достижения и радуйтесь хорошему, когда это возможно.