Меню Закрыть

3 признака того, что вы застряли в неудачных отношениях

3 признака того, что вы застряли в неудачных отношениях

Трудно признать, что некогда многообещающие отношения превратились в бесперспективные. Когда мы начинаем новые отношения, мы часто надеваем розовые очки и видим только сильные стороны партнера. По этой причине наша семья и друзья обычно лучше могут предсказать, выживут ли наши отношения.

Следующие сигналы могут означать, что вам нужно подумать о прекращении отношений:

1. Отсутствие свободы

Отношения не могут заключаться в контроле над другим человеком, а в том, чтобы дать ему полную свободу и убедиться, что личные решения каждого партнера не противоречат друг другу. Каждый хочет, чтобы другой человек в отношениях удовлетворял их потребности. В лучших отношениях партнеры удовлетворяют самые важные потребности друг друга. Если ваш партнер контролирует, как вы тратите деньги, с кем вы дружите и как одеваетесь, воспринимайте это как серьезный красный флаг. Люди, которым необходимо контролировать своих партнеров, не уверены, удовлетворяют ли они потребности другой стороны. Они боятся, что свобода убедит другого человека в том, что жизнь без отношений будет лучше. Когда вы уверены в своей способности удовлетворить потребности партнера, вам не нужно никого контролировать. Если ваш партнер уходит к кому-то другому, вы знаете, что ничего не можете с этим поделать.

2. Преимущество негативных взаимодействий перед позитивными.

Джон Готтман, известный профессор психологии, изучающий пары, гордится своей способностью предсказывать развод с точностью 90%. Как он это делает? Он наблюдает, как партнеры общаются друг с другом, и проверяет соотношение между положительными и отрицательными взаимодействиями. Минимум положительных взаимодействий в отношениях — 80%. По словам Готтмана, оставшиеся 20% — это часто повторяющиеся конфликты, которые, возможно, никогда не будут разрешены. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на этих конфликтах, лучше увеличить количество позитивных взаимодействий. Если вы видите, что соотношение между отрицательными и положительными взаимодействиями выглядит не лучшим образом в ваших отношениях (и скорее ухудшается, чем улучшается), это может быть плохим знаком. Постарайтесь некоторое время поработать над совершенствованием, но не ждите, что ваш партнер изменится.

3. Непреодолимое желание держать партнера подальше

Ваши отношения определенно не увенчаются успехом, если вам не нравится окружающий вас партнер. Вы начинаете замечать, что жизнь без него была бы легче и счастливее. Когда вы вместе, возникает напряжение, вспыхивают ссоры, вы чувствуете себя несчастным. Просыпаться с этим человеком для тебя ужасно. Если вы находитесь в этих отношениях только потому, что боитесь, что не найдете никого лучше, уходите. Жить одному намного лучше. Чтобы принять такое решение, нужна смелость, но оно того стоит.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на человека, который вам не подходит. Ваше благополучие во многом зависит от состояния ваших отношений. Когда отношения хорошие, ты тоже чувствуешь себя лучше. Когда ваши отношения полны проблем, ваше самочувствие тоже ухудшится. В каждом аккаунте есть сложные моменты, над которыми стоит поработать. Однако, если плохая ситуация длится месяцами (или даже годами), и ваш партнер не помогает ее разрешить, возможно, пришло время уйти.